螺旋藻片是刚到货的保健品，马上就要到吃饭时间了，不知道是饭前饭后啥时吃最好。那么螺旋藻片饭前吃还是饭后吃?下面小编为你提供螺旋藻片服用方法用量。

螺旋藻片饭前吃饭后吃

最好的时候是空腹食用。因为，螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以，螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些)。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。

螺旋藻片服用方法用量

1、日常保健：每天3次，每次2-4片。饭前半小时食用或一小时。睡眠不好可在睡前加服2片。

2、学生保健：课间操期间食用4片或每天2次，每次2-4片，饭后半小时食用。

3、厌食症、营养不良症、贫血症患者：每天3次，每次4-6片，饭后半小时用。

4、辅助治疗病情患者：每天3次，每次4-6片，饭前半小时食用或一小时。

5、肥胖者：每天3次，每次6-9片，饭前半小时食用。

6、病后体弱者：每天3次，每次4-6片，饭后半小时食用。

7、孕妇、产妇、乳母：孕期第4-7个月，每天3次，每次4片。第8个月至前，每天3次，每次4-6片。产后：每天2-3次，每次4片。以上均为饭后半小时食用。

螺旋藻片哪个牌子好

Top1：绿A(云南省著名商标,云南省名牌产品,国内首家集螺旋藻研发、生产、销售的高科技企业,云南绿A生物工程有限公司)

Top2：程海湖(云南著名商标,我国最早的天然螺旋藻规模化生产的企业之一,知名天然螺旋藻生产企,丽江格林斯通食品有限公司)

Top3：仙藻(云南省著名商标,丽江市知名商标,国螺旋藻最早的实验基地之一,丽江永胜天天螺旋藻生物工程开发有限责任公司)

Top4：程海保尔(程海湖畔最大的螺旋藻养殖基地之一,以螺旋藻养殖、加工为主的生物开发公司,丽江程海保尔生物开发有限公司)

Top5：新大泽(1994年,福建高新技术企业,全球最大螺旋藻供应商之一,福建水产产业化龙头企业,江西新大泽实业集团有限公司)

Top6：绿仙(广西著名商标,国内最具规模的螺旋藻养殖/研发/加工/销售于一体的企业之一,广西农垦绿仙生物保健食品有限公司)

Top7：程海牌(专业从事程海湖天然螺旋藻系列产品的开发、经营及科研的企业,十大螺旋藻品牌,丽江程海湖天然螺旋藻生产基地)

Top8：迪爱生(采用世界上最先进的生产设备和生产工艺,螺旋藻十大品牌,日本DIC国际集团投资设立,海南迪爱生微藻有限公司)

Top9：滇程(集螺旋藻系列产品研究/生产开发/加工销售于一体的大型综合性现代化企业,丽江程海螺旋藻生物保健品有限公司)

Top10：永程(丽江螺旋藻市场的领导品牌之一,行业知名品牌,螺旋藻十大品牌,丽江永程生物科技开发有限公司)