都在说叶黄素吃多了对眼睛是有好处的，我担心的是叶黄素吃多了会不会让皮肤变黄，叶黄素对皮肤有什么样的作用吗？

叶黄素吃多了皮肤会变黄吗

叶黄素是一种广泛存在于蔬菜，花卉，水果等植物中的天然物质，正常剂量下服用时，没有任何副作用的，而且叶黄素有助于降低延缓眼睛的老化，退化，病变，减少眼疾的发生率，还可以保护视网膜免受光线的伤害，还能预防黄斑变性及视网膜色素变性。但是不能过量的服用，长期大量的服用会出现一些副作用。 最常见的副作用就是患者皮肤会出现变色，由叶黄素中包含的类胡萝卜素导致的皮肤发黄，与正常人的皮肤颜色有差异，过量服用后，患者可能会出现不同关节，皮肤和眼睛的瘙痒。严重时，还可能导致脸部的发红以及前额和面颊的轻微麻木等不适的现象，这些不适的症状一般发生率极低，且症状轻微。但是也不能忽视。因此，建议大家通过正常的饮食来获得叶黄素，如果身体缺乏叶黄素，应在医生的指导下进行补充。

叶黄素对皮肤的作用

(1)保护视力，叶黄素影响视网膜中的黄斑，黄斑关系到我们的视力好坏;

(2)预防白内障等多种眼部疾病，这也和黄斑有重要联系;

(3)提高身体免疫力，增强抵抗力，这与叶黄素作为抗氧化剂有很大的关系;

(4)防止动脉血管硬化;

(5)抗癌、抗肿瘤。除了以上这些主要的作用之后，叶黄素还具有抗氧化剂都具有作用。

叶黄素有激素吗

叶黄素可以补充视觉营养素，一般适用于缺乏叶黄素的人群服用，对于儿童的近视弱视治疗效果是比较好的，是不含有激素成分的，但是如果身体不缺的话，不建议你长期服用的。

叶黄素缓解散光吗

叶黄素有可能会缓解视疲劳，但是对于散光来说，没有太好的效果，散光的话，有可能需要佩戴眼镜，提高矫正视力，也可以考虑做激光手术，建议到正规医院的眼科进行相关的检查，在医生的指导下进行治疗。