玫瑰花茶对于女性来说是比较好的，它可以美容养颜、调理气血，那么玫瑰花茶是否可以长期饮用呢？玫瑰花茶能够缓解痛经吗？

玫瑰花茶能否长期饮用

这类茶是可以长期喝的，但是对于一些便秘，身体虚弱以及处于经期的女性是不能多喝的，而且在泡的时候，可以根据自己的喜好加一些蜂蜜或者是冰糖等来进行调味，而且要注意的是它不能与茶叶一起泡，而且长期喝玫瑰花茶是能够帮助美容养颜，还能使皮肤光滑有光泽。

玫瑰花茶能否缓解痛经

是有作用的。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。因此，痛经喝玫瑰花茶具有一定的效果，且能缓解一些痛经，有需要的可以试试。

经期喝多少玫瑰花茶好

来月经可以用5-10朵玫瑰花茶泡水。 玫瑰花茶的大小、重量不一，所以无法具体说来月经喝多少玫瑰花茶合适，一般来说，每次用玫瑰花泡水放5-10朵就可以了，根据玫瑰花茶的具体大小而定。

玫瑰花茶的功效

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。