维生素b有很多种，每一种不同的维生素b都有着不同的作用，但是每一种维生素b对于身体有着很大的益处。那么维生素b缺少是什么症状呢？维生素b可以治疗脱发吗？

维生素b缺少有什么症状

因为B族维生素缺乏的种类不同，有多种多样。维生素B族是水溶性维生素，它包括B1、B2、PP、 B6、B12、生物素、泛酸和叶酸。如果维生素B1缺乏，主要的临床症状就是手足麻木(感觉的异常)，还可以出现浮肿(心力衰竭的表现)，还可以表现的是消化液分泌减少、食欲不振、消化不良。维生素B2缺乏的症状是引起口角炎、唇炎、阴囊炎、眼睑炎、怕光，而维生素PP这种B族维生素缺乏，主要的表现就是腹泻、痴呆，容易出现皮炎的症状。其他不同的维生素b的缺乏，还会存在不同的问题。

维生素b可以治脱头发吗

维生素B族治疗脱发只能作为脱发治疗的辅助药物，特别是脂溢性脱发。维生素B1、B2、B6、B12口服后取得了一定的辅助治疗作用，其他类型的脱发如雄激素性脱发，营养不良性脱发，斑秃效果并不明显。临床上常用的治疗脱发有外涂米诺地尔酊2%-5%浓度的，能耐受用的浓度高一些，可以达到5%，不能耐受的可用浓度低一些，每次滴25滴，2次/天，每天不超过2ml。外涂非那雄胺，或者口服非那雄胺片，也可以治疗。同时还可以配合中医中药治疗，治疗脱发要注意采取综合性防治，去油脂对脂溢性皮炎导致的脱发效果比较好，平时要多注意休息，注意劳逸结合，去除导致脱发的原因，养成良好健康的生活方式。

维生素b能和咖啡一起吃吗

值得注意的是，B群应与咖啡错开食用，因咖啡中的咖啡因成分，不但会加快人体的血液循环，同时也会加速维生素B群的消耗。所以服用B群时，最好能与喝咖啡的时间间隔1-2小时，较为恰当。以习惯早上喝咖啡的朋友来说，不妨可选择上午11点后再吃B群。

维生素b有哪些

维生素B群包括：维生素B1（硫胺明）、B2（核黄素）、B3（烟硷酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆辛）、B7（生物素）、B9（叶酸）及B12（氰钴胺明）等8种水溶性维生素。扮演着消化食物、制造能量、能量代谢的重要角色。尤其人体必须三大主要营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的代谢利用，更是非它不可。