我们大家很多人对于荷花粉都是很熟悉的，并且也都知道其好处功效是非常多的，还有很多孕妇也会服用该产品，那么我们便了解一下荷花粉孕妇可以吃吗？荷花粉可以长期吃吗？

荷花粉孕妇可以吃吗

孕妇可以适量吃一些荷花花粉，荷花粉除具备普通花粉的保健食品感化外，更具莲花所特有的感化。不过在孕早期、孕晚期最好是不吃，有过敏体质的孕妇最好也不要吃，会有一定的风险。荷花粉性甘涩、平。味甘淡，性清冷，无毒。入心、肾经。功能主治重要显示为清心、益肾、涩精、止血等。荷花花粉是天然的精品，有着丰富的不饱和脂肪酸。孕妇适量的吃一些，可以增强自身的体质，还能清除体内的垃圾，对预防和治疗便秘有一定的作用，对胎儿的生长也是有一定好处的。

荷花粉可以长期吃吗

荷花粉是一种保健产品，最好是不要长期吃，由于荷花粉的表面有一层坚硬的外壳，人体难以对其进行充分地消化吸收，如果长期吃，有可能会破坏身体的免疫系统，而且也有可能会对某些食物产生一些过敏的反应，荷花粉中含有一定的激素成分，如雌激素、生长激素等，长期大量吃，有可能会诱发内分泌紊乱，严重时可能会导致内分泌失调等一系列健康问题。建议大家一定要注意，不要长期吃和花粉，以免引起肝脏的排毒负担或者是引起肝脏的疾病。需注意的是，某些过敏体质人群如果对荷花粉过敏，吃荷花粉后可能会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等过敏症状。

荷花粉的副作用

它们中的一朵花可能带有毒花，因此有轻微的毒性。如果长期的食用荷花粉，很可能会造成人体的免疫系统出现紊乱。真正的花粉营养非常丰富，但是需要科学加工，打碎花粉孢子外壳才能吸收，所以买未经加工的花粉容易引起中毒。荷花粉的表面比较坚硬，消化起来比较费事，很容易就会加重肠胃负担，长期的食用还可能会引发消化系统疾病。花粉是保健品，所以个人认为少量长期吃是最佳食用方式。花粉的质量不可控，很可能就会采集到含有农药、重金属的花粉，长期的食用可能会加重肝脏负担，甚至引发中毒。

荷花粉的保质期是多长时间

花粉的保质期应视情况而定。花粉的保质期非常长，如果在常温下中保存，蜂花粉的在铝箔封口密封的的瓶子中常温保质时间可以长达2年左右，开封后可以保存6个月，超过半年已开封的荷花粉就容易生虫、变质。花粉是种子植物的微小孢子堆，成熟的花粉粒实为其小配子体，能产生雄性配子。花粉由雄蕊中的花药产生，由各种方法到达雌蕊，使胚珠授粉。把荷花粉充分干燥后用保鲜袋密封起来，放在冰箱冷藏室中能保存1～2年，若放在冷冻室中则能保存3～5年。