口罩都有一定的防护效果，有些人出门带一个口罩不放心，想说戴两个口罩是不是效果会更好，感觉佩戴两个口罩能防护的更牢。

带两个口罩效果更好吗

并不是。

有一部分人戴口罩会戴两个，在里面戴一个外科口罩，外面再套一个N95认为其效果更好，其实并不是，一方面会影响口罩的气密性，不能很好的将人体呼出的气体排出，另一方面会阻碍人体的呼气吸气，增加了一定的阻力，从而增加感染的风险，不仅不会起到较好的防护作用，还会对人体鼻腔膜有所影响。

两个口罩一起带好吗

在人群密度高、不通风的场所及一些相对“高危”的环境(如医院等)，应该戴12层以上的口罩(医用型口罩)。任何口罩都有一定的防护效果，戴了总比不戴强，但一两层、三四层的口罩很难讲有多大效果，厚一点肯定要比薄的强，但也不能过厚，不然会憋得慌，效果也不一定好。佩戴口罩前后必须清洁双手，应依照包装指示佩戴口罩，包括固定紧口罩的系绳，让口罩紧贴面部。如果口罩戴得太松，与脸面不贴合，空气会从侧面空隙中进入，无法达到预防效果。此外，一定要把嘴与鼻子全部遮住，有的人只把嘴遮住是不正确的，因为鼻子才是人体空气进出的主要途径。口罩不能两面轮流戴，因为朝外的一面容易吸附病菌，如果没有清洗干净就把朝外的一面再朝内戴，容易感染病菌。只有方法得当才能最大程度地隔绝病毒，预防疾病。要注意的是，很多人不分场合和时间地连续佩戴口罩其实是不科学的，佩戴的时间不应过长，一般情况下，口罩超过 4小时 口罩内就附着了人呼出的蛋白质和水分等物质，就会滋生细菌，对人体十分有害，也会因长时间呼吸不到新鲜空气，会使自身抵抗能力下降人在天热时容易出汗而润湿口罩，口罩一湿，就不能有效抵御病毒的入侵，这时应换干净口罩。最好多准备几个口罩，便于更换和洗涤。戴口罩时间长了觉得发闷，如想摘下口罩换换气，须到没有病毒感染的清洁区和人群不集中的地方。

医用一次性口罩可以戴多久

医用一次性口罩主要用于飞沫隔离的防护，外层有阻水作用，可防止飞沫进入口罩至其内部;中层有过滤作用，过滤效果≥90%，近口鼻的内层用以吸湿。但医用一次性口罩对颗粒的过滤效率有限，且多为长方形设计，与面部的密合度不如医用防护口罩那么严密。所以根据上面来看医用一次性的口罩是有用的，只是说，严密性并没有那么好，但是是可以戴两个的，戴两个的效果是一样的哦，如果是不去人流量比较大的地方，只戴一个也是可以的。医用一次性口罩疏水透气性强，对微小带病毒气溶胶或有害微尘的过滤效果显著，但不能有效过滤PM10和PM2.5。医用一次性口罩不建议长时间使用。如果长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，因此最好不要长期戴医用一次性口罩。口罩更适合在特殊的环境中使用，例如在人多、空气不流通的地方。所以使用一次性口罩每隔 2～4 小时更换一次，因为医用一次性口罩使用时间过久会因为大颗粒物被阻隔在口罩表面或超细颗粒物阻塞口罩过滤材料空隙中，引起医用一次性口罩的过滤效率下降和呼吸阻力上升。而且一次性的口罩使用时间过长的话，口罩的表面也会凝结水雾，打湿口罩的表面，这样口罩的防护效果基本上就没有了。所以如果口罩不再对面部形成有效的密封;变湿或明显变脏;呼吸变得更加困难;或被血液、呼吸或鼻腔分泌物或患者的其他体液污染，都需要丢弃。需要注意的是口罩是不建议清洗的，如果我们用水煮、酒精喷洒或者是紫外灯消毒的方式来消毒使用过的口罩，从理论上说是可以消灭粘在口罩上的细菌和病毒的，但是高温的水煮、酒精的喷洒都会破坏熔喷无纺布的纤维，这样口罩的功能就下降了。

一次性口罩使用方法

1、戴口罩前先洗双手。

2、用双手拿着耳绳，把颜色深的一面在外(蓝色)，颜色浅的在内(绒面白色)。

3、把口罩有金属丝的一边(有一小条硬硬的)放在鼻子上，按照自己鼻型捏紧金属丝然后把口罩罩体完全拉下来，使口罩完全罩住口鼻。

4、一次性口罩一般8小时更换一个，不可以重复使用。