香烟有害身体健康，相信这大家都明白也都知道，那么为什么还有这么多人吸食香烟呢？特别是哪些女性朋友们吸烟只是为了赶时髦装酷，这样毁了自己的健康值得吗？有些女性朋友只是还借助香烟来消除寂寞、调整心理平衡、发泄心中郁闷，可往往这样借助就会导致上瘾，要拒绝香烟带来的危害才是正确的。

女性雌激素的合成过程中需要有一个必不可少的酶，而香烟中的尼古丁会抑制这种酶的产生，会使雌激素的生成减少。所以，女人吸烟很容易让自己失去雌激素，不仅使皮肤粗槌、皱纹早现，而且平均绝经期会提前3〜4年。

吸烟女性的皮肤往往较为干涩、粗糙、弹性降低、皱纹多、面容憔悴、色泽带灰，尤其是两眼角、上下唇部及口角处皱纹明显增多，因而，长期吸烟的女性其容貌要比实际年龄显得老些。

女性由于其特殊的身体结构和孕育下一代的生理特点，长期、大吸烟，还容易导致月经不调、不孕症、宫外孕、流产、早产及出生先天性畸形儿、乳腺癌、宫颈癌等。

吸烟妇女易患女性不育症，不孕率为10%〜30%。尼古丁的分解物可替宁对受孕有明显影响，可替宁能影响妇女生殖周期中雌性激素的产生，在生殖系统中，有可替宁的女性与没有这种物质的女性相比，受精卵的比例大大减少。此外，香烟中的焦油会极大地影响卵巢功能，有研究表明，吸烟便女性患功能性卵巢囊肿的危险翻一番。

因此，女性朋友应拒绝烟草，不要为了装酷或者对烟草好奇，而迷失了自己。如果已经沾上烟草，则要尽力戒掉。可以尝试深呼吸，这个动作类似吸烟，可以使人感到松弛。此外，多喝水也可以使h瘾物质尼古丁加速排出体外，在一定程度上减少对身体的危害。