桃子不宜消化，因此如果食用不当是会导致伤胃的，如果按照正确的食用方法，对肠胃还是有很大帮助的。吃桃子对人体有诸多的好处，但是也有很多注意事项，因此在吃桃子的时候最好全面了解桃子，看看桃子是否适合自己，下面就来详细的了解桃子，以及桃子的食用规则吧。

1、好处作用

吃桃子具有生津和血、利尿消肿、清痰止咳、助消化、润肠通便、美容养颜等功效，可以辅助治疗缺铁性贫血、便秘、水肿、咳嗽、低血糖等不适病症。桃子冰糖煮水可以有效治疗咳嗽症状，而且也适合消化能力较弱的人食用。

2、食用须知

吃桃子具有清肠胃、助消化等作用，但是由于桃子不宜消化，吃的太多会对肠胃造成较大的负担，会对胃部造成伤害，桃子如果吃的太多，会引起腹胀、腹痛、消化不良等不适症状。桃子属温性食物，吃多了容易出现各种上火症状。桃子毛对人体的刺激性非常大，在食用前最好削皮食用，或者清洗干净。未成熟的桃子和有腐烂现象的桃子都会对人体造成不利影响，因此这样的桃子不宜食用。

3、食用禁忌

t桃子也并非所有人都适合食用，会对一部分人会造成很大的不利影响。桃子中糖分含量丰富，因此不适合糖尿病、高血糖患者食用，否则会导致病情加重。袄子属温性食物，因此不适合热症患者食用，对病情康复不利。桃子不宜消化，因此不适合消化能力较弱的人食用，否则会引起肠胃不适或肠胃疾病。