“不吃饱哪来力气减肥？”这是时下许多想减肥却又管不住嘴的女孩子给自己找的理由，带着戏谑的意味。从这句话里，我们也看得出那些女孩子对自己大胃口的无奈。常说“能吃是福”，现在更是给许多爱吃及能吃的人冠以“吃货”、“大胃王”的称号。

1.太能吃是病

殊不知，其实太过能吃也是胃不健康的征兆。有的人确实是按时按点吃一日三餐，可是每顿饭过后，还不到下一餐的饭点，肚子就又开始奏起了饥饿交响曲，多数人选择吃点零食撑到饭点。这种多食易饥的根本原因在于胃里有热，正如《伤寒论》中所说的“热则消谷善饥”。胃在人体的脏腑中主受纳，就好像是个仓库，同时还兼有腐熟磨化水谷的任务。如果胃中阳热盛，气化作用就强，水谷的腐熟速度加快，因而食物入胃，其消化过程缩短，而出现多食易饥的现象。

2.为什么容易饿

回忆一下冬天和夏天，在同样的地面上洒上同等量的水，会看到什么现象？不难想象，夏天的时候，地面上的水肯定会很快地蒸发干净，而冬天，地面上的水干的速度明显慢多了，甚至冻结成冰。这是因为夏天的热量大于冬天。同样的，当胃里的阳热过剩，会提高胃吸收食物营养的速度，食物很快被消化，胃里就出现了空缺而觉得饥饿。同时，胃里的津液也被阳热迅速蒸干，所以人也会时时感到口渴，频频饮水。不但喝水多，还喜欢喝凉水。这都是因为胃过热，需要降温。

3.什么是正常胃口

或许有的人会说:“胃口好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒”，这样还不好吗？吃得香当然好，但是并不能完全与身体棒画等号。在你大快朵颐之后，如果随之产生了问题就得好好反思反思了。什么是正常的胃口好，什么样的好胃口是源于胃热的催化作用？

4.金银花清胃热

说起金银花茶，大家都不陌生，但要说它能清胃热并不是人人都清楚的。在平时的生活中，一些人，尤其是喜欢喝酒抽烟的人或者一些常用嗓的教师、歌唱家、主持人等，随时会准备一杯茶，里面装的就是用金银花泡的茶。人们喝了后，咽干口燥的感觉会顿时消解。一些口气较重的人，在喝了金银花泡的茶之后，也会觉得减轻很多。这都是因为金银花寒凉的性质决定了它具有清热的作用，加上它循走胃经，清胃热的功效更显卓著。炎炎夏日，行走在外的路人进到超市寻找冷饮，金银花茶也常常是首选，打开瓶盖，馥郁的香味扑鼻，喝下去更是凉到胃里。