中医用血肉有情之品补益精髓，如海参，味咸色黑入肾，海参之液，数倍其身，故能补液；还有乌龟，因其首常向腹，暗合潜藏之象，察阴最厚，可大补真阴。治肾精亏虚导致的健忘痴呆、精力下降、腰酸腿软可以选择左归丸。

1.左归丸配方

左归丸出自《景岳全书》。大怀熟地八两，山药(炒)四两，枸杞四两，山萸肉四两，川牛膝(酒洗，蒸熟)三两(精滑者，不用)，菟丝子(制)四两，鹿角胶(敲碎，炒珠)四两，龟板胶(切碎，炒珠)四两(无火者，不必用)。先将熟地蒸烂膏，与其他药一起炼蜜为丸，如梧桐子大，每服百余丸，食前用滚汤或淡盐汤送下。左归丸属丸剂，属于缓补，如果症状较重可以先斟酌剂量服用汤剂，症状缓解后继用丸药久服巩固。功效:滋阴补肾，填精益位，可以治疗头晕目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗、口燥舌干、舌红少苔、脉细。本方常用于老年性痴呆、更年期综合征等属于肾虚者。

2.须发和肾的关系

中医认为须发为血之余，肾之外华，精血充足则须发乌黑，如肾精亏虚会导致须发早白，或脱发，此时可用“七宝美髯丹”，本方相传为明代方士邵应节进献嘉靖皇帝所用，因此其方盛传。“七宝”指方中用七味药物益肝补肾，功宏如宝；“美髯”指须发乌黑而润泽，古代男子以白面有须为美，三国时关羽因须长而黑，故有“关美髯”之称。本方能使肝肾得补，精血充足，乌须发，故称“七宝美髯丹”。

3.七宝美髯丹配方

七宝美髯丹出自《医方集解》。赤、白何首乌各一斤(米泔水浸三、四日，瓷片刮去皮，用淘净黑豆二升，以砂锅木，铺豆及首乌，重重铺盖蒸之。豆熟取出，去豆曝干，换豆再蒸，如此九次，曝干，为末)，白茯苓半斤(去皮研末，以水淘去筋膜及浮者，取沉者捻块，以乳浸匀，晒干，研末)，怀牛膝八两(去苗，酒浸一日，同何首乌第七次蒸之，至第九次止，晒干)，当归八两(酒浸，晒)，构祀子八两(酒浸，硒)，菟丝子八两(酒浸，研烂，晒)，补骨脂四两(以黑脂麻炒香)。忌铁器，石臼为末，炼蜜和丸，弹子大，每丸重10克，早、晚各服一丸，淡盐开水或黄酒送服，现可以斟酌剂量作汤服。功效:滋肾水，宜肝血，可以治疗须发早白，齿牙动摇，梦遗滑精，崩漏带下，肾虚不育，腰膝酸软。