做俯卧撑是一件好事，它能帮我们锻炼出强壮有力的胸部和手臂肌肉。但是在做俯卧撑的途中，常常会有各种不适的状况出现，有些人做完俯卧撑后，会出现胃疼胃痛的现象，并怀疑这是俯卧撑导致的。那么做俯卧撑胃疼是怎么回事呢？是正常的吗？快一起来了解一下吧！

本文目录

1、做俯卧撑胃疼怎么回事？

2、有胃病可以做俯卧撑吗？

3、胃病患者做俯卧撑注意什么？

做俯卧撑胃疼怎么回事？

做俯卧撑胃疼一般是两种原因：

1、饭后运动

饭后马上做俯卧撑，会使血液流向肌肉和骨骼，影响肠胃的消化，并且肠胃中的食物也会随着运动震荡，对肠胃会造成机械性刺激，导致胃疼。

2、患有胃病

本身患有胃部疾病，如慢性胃炎或者消化道溃疡等，在做俯卧撑时也会导致胃疼。

做俯卧撑胃疼怎么办？

1、不要再饭后立即运动，应当在饭后1-2小时后再做俯卧撑锻炼，最少也要在半小时后才可进行。

2、排除饭后运动导致，或者有其他方面怀疑患有胃部疾病，应当前往医院检查确诊，并积极治疗。

有胃病可以做俯卧撑吗？

俯卧撑只会动用腹部的肌肉来支撑维持身体的挺直，在运动中腹部是保持不动的，不会对胃部有任何刺激，所以胃病患者做俯卧撑不会有任何影响。

俯卧撑可以锻炼到胸肌、肱三头肌和腹肌，同时也能帮助肠胃的运行，加强胃肠的蠕动，增强消化功能。所以俯卧撑对胃还是有一定好处的。

胃病患者做俯卧撑注意什么？

1、胃部疼痛以及在出血时，不可进行俯卧撑运动。

2、胃病严重时不可进行俯卧撑运动。

3、胃病患者做俯卧撑应减小强度和数量。

总结：正常时间内做俯卧撑不会导致胃病，如果在饭后立即做俯卧撑可能会导致胃病。饭后运动影响消化，加上食物对肠胃的碰撞，两者都是导致胃病的病因。