灵芝具有多种功效和作用，常见的有提高免疫力、抗肿瘤和抗衰老，但也有一些禁忌需要注意。

1.提高免疫力：灵芝具有增强人体免疫力的作用，可以增加白细胞的数量和活性，提高人体对病原体的抵抗能力，预防感染和疾病的发生。

2.抗肿瘤：灵芝中的活性成分具有抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，减少肿瘤的恶性程度，并提高化疗和放疗的疗效。它还可以减轻化疗和放疗带来的副作用。

3.抗衰老：灵芝中的多糖和多种抗氧化物质可以延缓细胞老化过程，保护细胞免受自由基的损害，从而延长细胞寿命，减缓身体的衰老速度。

禁忌：

1.孕妇和哺乳期妇女：灵芝具有一定的药理作用，对孕妇和哺乳期妇女可能产生不良影响，因此应避免食用。

2.自身免疫性疾病患者：灵芝可以增强免疫力，对于自身免疫性疾病患者来说可能会加剧病情，因此应避免使用。

3.凝血功能障碍患者：灵芝具有一定的抗凝血作用，如果患有凝血功能障碍的人食用过多，可能会导致出血风险增加。这类患者应在医生指导下使用。

虽然灵芝具有多种功效和作用，但不同人群的体质和病情可能会有差异，因此在使用灵芝前最好咨询医生的建议，避免不必要的风险。另外，灵芝虽然是一种天然草药，但仍然是药物，应按照使用说明和剂量使用，不可滥用。