马上就要入伏了，正是去湿气的好时候，在入伏的时候喝姜枣茶是最好的，那么姜枣茶有些什么功效呢？能不能去湿气呢？

姜枣茶能去湿气吗

中医认为生姜有行而不守的特点,它的温通性较强。对于一些风寒湿热证有一定疗效。但是在服用之间一定要先把皮去了，因为生姜皮是凉性的额。而且生姜的温热性较强,因此服用时不建议长期服用,一般一周左右即可,或可隔天服用一次。此外,服用生姜时,最好是在早晨,能顺应阳气的发散,更好地祛除湿气。

姜枣茶的功效

补中益气、养血安神、缓和药性。 红枣主要作用是补中益气，养血安神，缓和药性，对于脾胃虚弱、体倦乏力、食欲不振、腹泻，可以用姜枣茶跟党参配伍使用。生姜有解表散寒，温中止呕，温肺止咳的作用。体弱者风寒感冒初期恶寒无汗，可以将姜枣茶跟红糖水同煮。生姜为止呕圣药，对于各种呕吐，姜枣茶可与半夏同用。若呕吐无物可与陈皮同用。痰饮四处流窜，可以表现为水肿尿少，姜枣茶有宣肺化饮的作用。姜枣茶还可祛风、散寒、除湿，善于治经络不通之痛，比如风湿痹痛。现在药理研究认为，姜枣茶也有利胆作用。

姜枣茶能减肥吗

喝姜枣茶没有太大的减肥作用。姜枣茶具有温中散寒、止呕功效，可以治疗女性宫寒引起的痛经，对胃寒、胃痛也有较好的调理作用。姜枣茶还具有美容养颜的功效，经常喝姜枣茶，可以让皮肤变得细嫩、红润等。减肥的患者应该注意少吃一些油腻性的食物和油炸食品，可以多吃一些蔬菜和水果，患者应多锻炼，可以练瑜伽、打羽毛球，跳广场舞等，有助于减肥。

姜枣茶适合什么人群喝

1.寒湿重的人：一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，容易腹痛腹泻。夏天空调房里面别人都觉得热，他反而觉得冷的人群。

2.老年人：阳气不足、尿频、肾气不固是困扰很多老年人的问题，喝姜枣茶有助于改善。

3.痛经的女性：因为姜枣茶里面的大枣可以补血，生姜可以暖胃散寒，红糖也可以补血活血。

4.胃寒人群：夏天稍微吃点凉东西胃就不舒服的人。

5.夏天空调病：头晕头痛，身体沉重，酸疼不适。