在过数九节气的时候一般都是比较寒冷的，那么在这个节气的时候应该要注意些什么？数九时要做些什么事情好？

数九要注意什么

1.保温

数到九。天气很冷。这个时候，保暖就是维持身体的重心。九是全年的最低温度。因此。数到九就可以拿出羽绒服、毛衣、保暖衣服等。

2、补药

九点的时候更冷。这个时候，段可以买点滋补的食物吃。它能温暖和滋养身体。有利于维护健康。推荐的食物有：羊肉、牛肉、牡蛎、扇贝等。

3.情绪调适

九点很冷。太阳一出来，就少了。天气经常多云。在这种天气下。人的心情容易感到无聊和压抑。如果你长期抑郁或紧张。也容易得一些情绪病。因此。注意三天内自己情绪的调整。

数九会做些什么

溜冰：让孩子在雪地里溜冰，不仅能锻炼身体，也能体会大自然的神奇。

游戏机：每一个孩子都喜欢有乐趣的游戏，而且很多游戏也能增长知识。

堆雪人：在大雪纷飞的季节，就应该做一些平时没办法做到的事情。

吃饺子：在寒冷的天气中，吃上一口热乎乎的饺子，一整天都会神清气爽。

数九和冬至是一天吗

冬至和数九是同一天。冬至是数九的开端,因此,也可以理解为冬至是进九的第一天,数九,也就是冬九九,全年中温度最低的一段时期,冬至节气时,温度虽然不是特别冷,但是进入冬至节气后天气会逐渐的变得寒冷起来,等到了数九的三九天、四九天时全国都会变得寒冷,寒冷的天气要等到数九结束后才会跟着结束。

数九的顺口溜怎么说

数九天顺口溜：一九二九不出手，三九四九冰上走。五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。