在平常我们在吃山竹的时候通常会将外壳扔掉，因为很少有人知道山竹壳是有很大用处的，实际上山竹壳的用处很大，并且还对人身体健康有很大的帮助，那么山竹壳可以泡脚吗？山竹壳泡脚功效？

山竹壳是否可以泡脚，主要取决于具体的人群体质来明确。大多数正常健康人群是可以用山竹壳来泡脚的，只有对山竹壳本身有过敏反应的人群，是禁止泡脚的。而且山竹从中医学的角度来讲，属于性凉的一种食物，对于老年人、儿童、孕妇，不要用山竹壳来泡脚，这是需要慎用的。一般如果选择用山竹壳来泡脚，可以选择用温水来泡，一般泡20到30分钟左右，也不要立即去洗澡，注意保暖，避免受凉。正常人用山竹壳煮水泡脚，一般没有太大的影响，但山竹属凉性食物，老人，儿童，孕妇，或患有其它疾病的人，建议最好不要用山竹皮来泡脚了。男性或女性朋友，如果想要泡脚，可以选择普通的温热水泡脚，水温不要过高，以自己感觉舒适为宜，一般水温在37摄氏度比较合适，以免水温过高被烫伤，泡脚时间在20分钟到30分钟为宜。另外，刚泡完脚的男性或女性朋友，也不建议立马洗澡，尤其是凉水澡，以免出现感冒着凉。冬天，注意保暖，适当增减衣物。另外山竹壳泡脚可以起到一定的活血化瘀的功效，要注意这些人群哪些是适宜可以用山竹壳泡脚的，哪些是不能够使用山竹壳来泡脚的。

长期泡脚可以促进血液循环，去除体内寒气，有效改善手脚冰凉的情况，提高身体的免疫力，同时还能缓解疲劳，有助于睡眠。脚底分布有人体的主要经络，泡脚可以刺激较低的学位、反射区以及经络，从而达到一定的养生作用。泡脚的时间不要太长，一般保持在15~20分钟。如果泡脚的时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。水温不能太高。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，泡脚的水温如果过高，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，会给身体带来一定的伤害。

山竹壳能做花的肥料，但要先发酵腐熟才行。发酵的时候先将果壳掰碎，装在容器里面。里面加上适量清水，将容器封闭好，放在温暖的地方就行。发酵期间间隔三四天开一次容器，换换气，避免发臭。发酵腐熟后要兑上清水稀释以下，稀释后再给花卉植物使用，能促使植株长势更旺盛，更好的开花。将山竹壳掰碎装在容器中，添加适量的清水，将容器封好，放在温暖的位置。山竹壳在发酵期间，可以2～4天开1次容器，给其换气，可避免后期山竹壳发臭。山竹壳发酵后，可以兑入适量的水进行稀释，稀释后可以给花卉植物使用。山竹壳中含有钙、铁、钾等多种微量元素，有利于花卉植物根系和茎叶的生长。山竹壳是碎壳，适当的添加在盆土中，能够增强土壤的透气性，有利于花卉植物根系的呼吸和生长。养护期间要注意，将山竹壳掰碎后，需要挑选大颗粒的山竹壳。将其尖锐部位磨圆，直接用山竹壳养花，可能会伤及花卉植物的根系。

山竹壳是一种味涩的食材，它有很强的收敛功效，还含有一些天然的消炎杀菌成分，能消除肠道中的炎症，平时人们出现腹泻和痢疾以后可以直接用山竹壳加清水煮制，煮好以后代茶饮用，能起到良好的止泻作用，同时也能让肠炎的症状明显好转。山竹壳含有单宁酸 山竹壳中含有大量的单宁酸，它是一种能促进人体组织细胞再生的天然的物质，它可以加快伤口愈合，平时人们出现外伤以后可以把山竹壳烧制存性，研成粉末，直接外敷在伤口上，能加快伤口愈合，而且不易留疤，山竹壳还能止痛止痛，平时人们出现皮肤和丘疹时可以直接作新鲜的山竹皮涂抹，能让皮肤痛痒的症状明显减轻。