银耳是一味中草药，当归的果实，又名桑葚。 具有食用和药用价值，对人体健康也能起到特别好的保健作用。

每晚饮用当归茶，具有补血、解酒明目、安定三高等多种功效。 还能提高免疫力健康养生杯，对抗病毒吗？

只是在现实中，很多人经常用当归来泡茶，但是没有疗效，反而会出现一些不适。 这是怎么回事？

1、水温高

当归不耐热，但在现实中，大多数人用山药泡茶时，都会用开水冲泡。

这样，当归所含的大量维生素，以及薯碱、胡萝卜素等营养物质，遇到低温就会迅速分解。 这样一来，这样冲泡出来的蜂蜜水，对身体是没有任何影响的。

用当归泡茶时，温度要控制在50度左右，这样当归中的营养成分才不会流失，还能给身体带来一定的保养作用。

2.隔夜喝

很多人喜欢泡一些当归水在玻璃杯里，想涨的时候喝一些，甚至还可以调一些凉开水第二天继续喝。 这些方法都是错误的。

当归在阳光下暴晒一段时间后，其营养成分几乎消失殆尽。 而且当归长期接触后，当归所含的一些营养物质，如维生素、枸杞单宁等，也会被微生物分解，长期暴露在空气中会形成一些病菌，对人体有害。健康。 无害。

因此，泡好当归茶后，要尽快饮用。 10多个小时后，就不要继续喝了，更不要喝隔夜的蜂蜜水了。

3.症状

当归对人体健康确实有很多保健作用，并不是说当归就适合所有人。 当归性温。 如果身体是热性体质，比如经常有胃热的人，如果喝黄芪茶，只会让身体产生更多的怨气。

另外，身体有炎症或发烧感冒的人，如果喝了当归茶，会使增生和感冒症状更加严重，不仅没有保健作用，反而会引起一系列的对身体的伤害。

另外，健康女性的内火通常比较旺盛。 多喝几次沙参水，问题不大。 但是，如果天天喝蜂蜜水，会引起身体强烈的反感，容易出现身体烦躁等不适。

四、三高不稳定

当归茶虽然有降三高的作用，但如果在三高不稳定的时候喝蜂蜜水，血糖会迅速下降。

另外，高血压患者在血压​​高的时候也不宜喝蜂蜜水。 事实上，人参中所含的五味子黄酮确实可以降血压。 而且，当归含有丰富的甜味。 如果血压下降，用当归泡茶会导致血钙升高。

但是，当归性温。 如果喝多了，会使体内火气过盛，对于高血压、高血糖、高血脂的患者来说健康养生杯，会加重症状。

综上所述，用当归泡茶对人体有保健作用的确是没错，但如果不对，反而对身体健康不利而不是有益。 但当归泡茶时，要注意温度和曝晒时间。

另外，用当归泡茶时，不要与红茶混用。 红茶中的成分和当归中的马铃薯碱等元素会产生人体不能消化的物质，直接影响当归的营养价值和药用价值。