2024年初伏时间：7月15日-7月24日，共10天。

2024年中伏时间：7月25日-8月13日，共20天。

2024年末伏时间：8月14日-8月23日，共10天。

2024年8月24日出伏，今年整个三伏共40天，又是一个加长伏天。

入伏要注意些什么

入伏是冬病夏治的最好时机，不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品;每晚温水泡澡泡脚，经络按摩;尽量按时睡觉，不熬夜!珍惜这短短40天!请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来，还自己一个好身体!

三伏天应该注意些什么

三伏天应该注意多喝水、少饮酒、多吃水果蔬菜。不适宜过量饮酒。要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。