肝脏能够起到身体排毒的重要作用，生活中很多人都有爆痘痘的习惯，影响心情和形象，肝火旺更容易爆痘。那么肝火旺容易爆痘是真的吗 肝火旺该怎么办。八宝网带来相关介绍。

肝火旺容易爆痘是真的吗

肝火旺脸上会长痘，可以喝一些菊花去火茶来进行缓解的，菊花凉，枸杞芭芭拉温补，这两种药可以互相补充泡沫，这两种药往往是基于其他药物发挥肝火的作用。对于那些喜欢熬夜的人来说，肝脏是保护的重点，经常熬夜的人可以用菊花。

女性肝火旺可以什么

芹菜粥：新鲜芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。

银耳莲子粥：冬季去除肝火的最佳选择，圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用，不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食。

猪胆绿豆粉：猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。

菊花粥：秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。

肝火旺该怎么办呢?

NO.1多喝水

肝火旺的朋友需要多喝水来缓解症状，可以适当地在水中加些枸杞菊花，既能名目，也能降火，两个需求一次解决;

NO.2做一些身体按摩

身体有主管肝脏的穴位，经常按摩对肝脏也有好处，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方，也能护肝;

NO.3远离烟酒

烟酒对肠胃都有很大的刺作用，而肝脏又是身体的解毒排毒器官，烟酒中不能被身体吸收的有害物质都需要通过肝脏代谢出去，所以对肝脏的损害非常大，而且如果是肝脏有损的话，更加需要忌烟酒;

NO.4积极预防很重要

肝病一般都是慢性病，一旦自身发现患病，很大可能是病情较为严重了，所以纠正起来也很麻烦，需要长时间的调养，所以预防工作显得格外重要，如果平时饮食习惯健康一些，少熬夜，忌烟酒，拥有一个健康的肝脏也并不难。

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