摸鱼这件事是很正常的，工作不摸鱼，快乐少一半，摸鱼也有体系，如何让摸鱼不被发现，下面八宝网小编就地阿莱高质量摸鱼手册，教你怎样摸鱼。

摸鱼也有体系

摸鱼这一梗是一个网络流行语，源于成语“浑水摸鱼”。原义是指在混乱中乘机大发横财，现指人在工作时愉懒

为什么要摸鱼？

掌控自己的时间。一天工作8小时，一周就是40小时，一年2000小时，然而真正工作所消耗的时间，大多数人是不到一半。好多人会把时间浪费在犹豫不决，思考却不行动上，如果能快速完成工作，把剩下的时间合理利用，不仅有助于职业晋升，还能摆脱焦虑内耗。

用摸鱼的幸福感来倒逼自己快速完成工作任务，当你在摸鱼的过程中感受到快乐、感受到成长，会有助于每天快速完成工作，预留时间用来摸鱼。就像上学时候，早早完成作业，才有更多时间玩耍。

劳逸结合，才能高效工作。

高质量摸鱼手册：

1、摸鱼时有怕的？

害怕被领导看到扣绩效，甚至被辞退

害怕同事看到，留下不认真负责的印象

害怕被其他部门看到，给自己部门丢脸

（以上是目前大多数企业员工会面临的问题，当然要排除一些先进企业允许员工在工作时间做与工作无关的事）

2、怎样才能不怕？

让领导信任你，及时完成自己的任务，甚至能完成的出色

让同事觉得你靠谱，与同事协积极主动，在工作方面负责上进守时

建立统一摸鱼战线，你也摸，我也摸，大家一起摸。这样被同事看见也没有什么不好意思啦。最好把领导也带入坑

用一些让自己心安的摸鱼工具和技巧位置安全性分析

• 开放工位，旁边（左右后方）就坐着领导，自己对屏幕有部分遮挡，这种属于很危险的

• 开放工位，旁边（左右后方）就坐着同事，自己对屏幕有部分遮挡，但是经常有人路过，这种属于比较安全的

• 旁边都是过道、格子间办公室、出差办公，在家办公，这种事很安全的

3、摸鱼时可以干什么？

4、技能篇

5、工具篇

浏览器听音乐插件—SPS

摸鱼利器，上班用浏览器愉偷听歌。可以搜索主流平台的音乐资源，也可收藏音乐，不再为没有音乐资源而犯愁

SPS—汇聚全网音乐资源SPS-搜我听歌！

右下角弹窗背单词APP，可以选取各种单词库，安心背单词

Anki背单词

这款APP可以导入信息卡片，信息卡片有社区可下载，如单词、数学定义等，根据艾浩宾斯曲线来推荐记忆，关键是这个APP有Windows版，对于上班考研、考编的人再合适不过了

Loaf—假装电脑正在更新

假装电脑正在更新。在下载打开之后，这个App会让你的电脑进入一个假更新的画面，让别人以为你的电脑正在升级。

创作类

用excel创作：

excel表格界面无限大，且界面小，如果你要输出结构性的信息，建议放弃用思维导图，excel主界面放工作内容，下方小区域偷偷创作，简直不要太舒服

发消息给自己来创作

每天想要记一些小灵感、小笔记，这时候打开内部沟通工具，给自己发消息，能够快速、毫无负担的做工作以外的事了，你也可以通过给自己发消息来创作长文

活用一些笔记工具，

便签工具把不透明度改为0，用黑色壁纸，这样就可以在桌面上打字了浏览器类工具：

学会使用剪藏功能，简悦、Cubox、flomo这样的APP可以帮你保存网页地址或网页内容，这样在办公时，看到重要信息也不会错过了

邮件组阅读

订阅某些博主的邮件，可以在邮箱内查看阅读你感兴趣的信息，查看邮箱也不易被看出在摸鱼，订阅渠道：Substack

AI作图画画

上班的时候，用AI来画一张画，让自己的创造力跃然纸上，推荐渠道：Midjourney

Processing编程

用Processing编程可以输出漂亮的动画，用于网页前端或硬件交互，不妨看看别人的艺术创作，激发自己灵感

以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。