微尚健道网导读：对于这本书的介绍，作者没有增加一个字的个人观点——道家性功夫秘籍——《夫妻双修功》。

夫妻做爱一次可以长达一小时以上，且男方又不射精——这听起来仿佛是天方夜谭，但只要你学习并掌握了这种神秘的道家秘传瑜珈术——《双修功》以后，不可能就变成了可能。

“男人不能没有女人，女人不能 没有男人。如果你认为性交只是一种孤立或单独的行为，那么，长寿就会受到威胁，各种疾病就会产生。”

古代道家的智者们曾为我国在医药、化学、生物、航海等领域取得惊人的科学成就奠定了基础。而在人类的性学研究方面也积累了大量的宝贵经验，并经历了几千年的实践验证。本书以气功房事养生为主脉，通过精、气、神的转换，内、外部固情法，小周天的循环等训练，加强了男性性能力的培植。夫妻之间的男女之欢，可进行大量的阴阳能量交换，不同的做爱姿势，又可以治愈夫妻之间一些不同的疾病。而正确的“性功夫”又是使你延年益寿的一剂良药。

本书以图文并茂的形式，详细地阐述了“性功夫”的正确方法。只要你掌握了这些方法，就会使你的性能力提高到更高一级的阶段，由峡谷型性高潮转变成山谷型性高潮，变性能力为精神恋爱。 在我国改革开放的今天，对有益的实践保密正式被禁止，一个人必须贡献所有聪明才智来促进全民的幸福安宁。因此，泄露道家性爱的秘密是对人类文明的一大贡献。愿本书能够给你帮助，使你充分享受在道家性爱艺术的欢乐之中。

据说这本书是中科院计算所一位搞机器翻译的前辈的无聊之作。原书叫做Taoist Secrets of Love: Cultivating Male Sexual Energy，是他偶然从美国回来的同学手里看到的。在90年代，这种讨论性技巧的书在国内还很罕见。

可以直接搜索锁龙功。有大小两部功。

其实应该是单人练习的。

单人练习好处有二

第一自如的控制不射精。

第二增强性功能。

首先做个试验就能明白，射精的时候摁住阴囊后的部位，尽量往后摁，古人也说过太靠前会进入膀胱，和射出来差别不大。然后就会少射出精液。

而所谓的单人练习就是用意识上提这些部位。你看到梅花鹿的肛门一提一提得了么?就是那个样子。也可以分成前阴，中间，肛门来提。很自如的时候你就学会不用手忍住不射。

上提可以增强性能力。也可以起到增加活力的作用，你见过性功能很强但是身体很差的人么?

有史料记载乾隆皇帝每早上起床就会练习提肛。

弊端就是提肛这些动作如果练不对有可能会便秘。

这帖子里有人说对了，方法就是把脊椎当成大吸管往上吸，差不多就是这么个意思。

不过根据正统的说法，淫欲心一旦动了真精已经变成浊精，射不射出来已经是差别不大了。没有吸回去这种说法。

以上就是我的见闻，我也没有练习过，但是所有关于这方面的知识就这一些。