立秋过后，天气慢慢转凉，宝宝睡觉时老是爱踢被子，万一着凉了可怎么办，晚上根本不知道怎么给宝宝盖被子，盖上了没过多久就被踢开了，那么宝宝为什么睡觉爱踢被子呢?下面八宝网小编带来介绍。

孩子为什么这么爱踢被子

踢被子了，爸妈们第一个想到的原因大部分都是孩子是不是穿得太多、盖的太厚了?但也有很多家长发现，即便是已经吹了风扇、开了空调、穿得清凉了，这被子，孩子依旧是踢得风生水起。孩子踢被子，到底是因为热?还是另有原因呢?

首先，盖不住被子这件事，当然是有热着了的缘故，因为孩子本身是纯阳之体，生长发育的过程中就在不断的产生热量。

相对成人而言，孩子就是会更怕热，如果不注意这一点，以成人的标准去调整孩子的衣着和环境，自然就容易踢被子了。而在夜间，孩子睡眠的过程中，生长速度也会有所加快，经脉中的气血活跃了，带动着孩子的腿也变得“活跃”，身体一热就踢被子了。上面的这些情况，是孩子真的热了。

家里不热为什么还踢被子

不知道大家有没有听过一句话“胃不和则寝不安”就是说吃让孩子脾胃不舒服了，连带着睡眠情况就会受到影响。

第一，吃得太多积食了。积食浅层的理解其实就是，食物的摄入超过了运化的能力，没被消化的那部分自然就会留在身体内，进退两难。那积食为什么会让孩子怕热呢?

这里先举个例子，大家应该都见过集中处理垃圾的地方，当垃圾没有被及时处理掉的时候，首先是有浓烈的味道散发出来，这就像孩子积食有口气(今天先不讲)其次感受就是，如果稍微靠近一些，会感到周围的温度比远处的更高，身体一样，食物没被消化，就会发酵、就会产热。

脾主四肢，所以积食有热的孩子最开始就会感觉手心、脚心比较热，热了之后，第一个想法就是赶紧把压着的被子踢掉咯。

第二，其实就是吃了高热、高营养的

刚刚说的积食会让孩子生热，那如果积滞的食物自身就是热性或者会产热那会怎样呢?火上浇油呀。热性的食物不难理解，就是牛肉、羊肉、鸡肉这些;会产热的其实说的就是咱们最爱用来给孩子补充营养的“高蛋白、高热量”的食物了。

前者是在火上又加了一把火，后者则大部分是因为消化吸收的过程中，脾胃能力不够，又不断的被消耗，导致最后的脾虚和体质弱。

不管是哪一点，最后带来的影响一定不仅仅是生热、踢被子这一点哦。

除了跟“吃”有关也不能排除孩子当下是出现了一些疾病症状的，比如肚子里有蛲虫，孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子，还有常见的发烧，这个症状下，孩子也会因为体温身高，不愿意盖被子。

盖轻薄些或者消积食

想要让孩子不踢被子，让自己睡个整觉，下面的方法就可以了解运用一下了。首先，如果孩子单纯的是因为太热了，那就简单了，穿少一点、盖少一点，如果怕孩子着凉，可以给穿上一个艾绒肚兜，护住容易受凉的神阙穴。但如果孩子是因为积食、吃了高营养、高热量难消化的食物，那么就需要一些其他方法了：

吃出来的不舒服，完全是可以再用吃来恢复的。无论你是自己熬制焦三仙，还是已经买了六味山楂膏、八珍米这些内含多味调配好的药食同源的食养品。都需要记住一点哦，日常的饮食一定不能落下，在有症状的时候，别担心营养问题，因为孩子就算吃了也无法吸收。

睡前的精神状态对睡眠有很大的影响，睡前过于兴奋，进入睡眠后，兴奋的劲头还没有完全消散，所以就很容易出现不安稳、踢被子的情况。家长其实可以选择阅读、做手工、听故事这样安静的活动，作为睡前半小时内的一个亲子活动，不要让孩子太过兴奋。

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