放假期间，很多宝宝养成了晚睡晚起的坏习惯，这种情况下，开学后，宝宝很容易晚上睡不着，早上起不来。所以，让宝宝快速调整生物钟，才能更好的进入好状态!枕头没选好，不仅会影响到宝宝的睡眠质量，还会表现出爱哭、食欲下降、看起来很烦躁，而长此以往，却会对宝宝的身体产生极大的危害。下面八宝网小编带来介绍。

宝宝多大可以睡枕头

我们都知道宝宝越小，他头部占身体的比例就会越大，头围和肩围之间的差距也不会太大，用枕头反而会不舒服，如果怕床太硬硌得慌，可以在宝宝头部垫一条软毛巾;随着宝宝年龄的增长，他的身高会慢慢长高，肩部也会慢慢变宽，头围和肩围之间的差距就会越来越大，他就会慢慢需要枕头。那么，什么时候可以给宝宝用枕头呢?怎么判断呢?

想要判断宝宝是不是到了该用枕头的时候，可以通过观察宝宝侧躺的时候头部和肩部是否在同一条水平线上来判断，这个时候宝宝一般是3个月后，就可以按照宝宝的需求，来为他选择高度适合的枕头，高度如果不适宜，宝宝容易头疼、落枕、还睡不好。站在专业的角度来说，如果宝宝长到3个月会抬头的时候，说明宝宝的颈部脊柱已经出现了向前凸的生理弯曲，也说明此时是塑造宝宝颈部的最佳时期，这个时候就可以给宝宝用枕头了，但是不宜过高，高度最好控制在2厘米以内。如果过高，会让宝宝的头部前倾，颈部肌肉强直，宝宝容易呼吸困难，而且还易落枕。

所以说，不到宝宝会抬头的时候，最好不要给宝宝用枕头。

什么样的枕头适合宝宝

高度适宜

枕头的高度应随着宝宝年龄、身体发育情况而逐步调整，应使宝宝的头、颈、胸处于同一水平线上，并且鼻尖、下巴处于最高点，这样能够让口、鼻、咽喉处的呼吸道达到最大的畅通。

0~3个月，建议给宝宝用婴幼儿蝶型记忆枕;

4~24个月，建议给宝宝使用2cm高度枕芯;

2~4岁，建议给宝宝使用3cm高度枕芯;

宝宝枕枕头舒适度判断标准是

宝宝仰卧躺在枕头上时，头和躯干能够处于一条水平线上。而当宝宝侧卧时，双眼的连线要与床面垂直。这样说明枕头的高度正合适。如果枕头太高，相当于宝宝是低着头睡觉;枕头太低，相当于抬着头睡觉，无论是高是低，都会很累，损伤健康。儿童枕头的高度多在3cm-10cm之间，家长选择一个合适自家宝宝使用的就行啦。4~6岁，建议给宝宝使用5cm高度枕芯。

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