这几天全国多地升温之后温度一下子仿佛到了夏季。但是春季变化是无常的立马又将迎来降温倒春寒。温度忽然后降低这时候一定要注意穿对衣服避免感冒。倒春寒时节穿衣要注意什么原则 倒春寒节气会持续多久。八宝网带来相关介绍。

倒春寒时节穿衣要注意什么原则

衣着上注意“上厚下薄”，不可减持过快、过早，适宜春捂。爱美的女性不宜过早换裙装、九分裤、船鞋等。饮食注意少食用酸味食物，适当增加甘味食物的摄入，以调养脾胃，比如山药莲子鸡就是一款不错的食谱。糖尿病、糖耐量异常的人群需要控制糖分摄入。

上下齐短

透着摇滚气质的机车夹克备受青睐。短身的剪裁、粗犷的金属拉链，还有大热的铆钉，机车夹克不羁的气质呼之欲出。由于皮衣和机车服都有随性特质，牛仔短裙和灯芯绒会成为它们最好的搭档。有些亮度较高的彩袜遮盖力会比较差。建议在里面穿上黑色的打底裤或是连裤袜，这样彩袜的色泽会更饱满。

外厚里薄

抗寒指数五颗星，中长款的大衣在春天最派用场。中长款是较为好配的长度，长裙或是中裤都能为之加分，看起来也不会显得过于厚重。鞋品方面，不妨试试及踝的短靴，让线条娇好的小腿，展现春天气息!另外，中长款大衣里搭的小衫长度控制在65—70厘米最为合适，不然会显得啰嗦又累赘

春捂”不等于“瞎捂”

“春捂”，有一定道理!

我们说的“春捂”，就是不要因为春天来了，就早早地脱掉冬装换上春装。

初春的气温不稳定，今天升温，明天降温，中午升温，早晚降温，衣服减得太快，免疫力低时，感冒、流感就会乘机而入。

“春捂”，要捂对位置!

一般来说，日夜温差大于8℃是“春捂”的信号，外出时要“重局部”。

① 肚子要保暖。肚子受凉，很容易导致腹泻，所以晚上睡觉时要穿好小肚兜、小背心。

② 保护好手脚和耳朵。宝宝的循环能力较弱，到达四肢末梢的血液就会少，所以，要适当添加单品如帽子、围脖。

那么，宝宝的小脑袋呢?

注意，头部是主要的散热部位，捂得过于严实容易头晕、烦躁。所以，在风和日丽的春天，保持头凉，让宝宝神清气爽。我们常说“傻小子睡凉炕，全凭火力壮”，宝宝的新陈代谢旺、活动量大，要比大人“抗冻”。

而老人的新陈代谢较慢，觉得刚刚好时，宝宝可能已经热得受不了所以，判断宝宝冷热，不能全凭感觉!最靠谱也是最简单的一个动作，那就是——摸

摸手脚?错啦!事实上，宝宝的心脏功能较弱，到达四肢末梢的血液就会少，所以，有时候就算身体很温暖，手脚一般都是偏凉的。摸后颈?才对!后颈处才是宝宝准确的“体温计”。

今年会发生“倒春寒”吗

2020/21年的冬天，气温一直忽冷忽热，变化很是无常，特别是12月末1月初的两场“霸王级”寒潮来袭，不少人认为今冬是近60年来最冷的一年。然而今冬却很奇怪，最冷气温在二九前后，从三九时，气温就有所回升，等到了“四九”后，北方气温也迎来了快速升温，不少地方的冰面已融化，像两广地区气温更是在20℃以上，有了进入夏天的感觉。从官方的预测来看，一直到春节前后气温都比较高。

其实农村俗语也在一定程度上预测了今年会不会发生“倒春寒”，我们来看看：

“四九天气暖，来年长工歇”：“四九”应该会十分寒冷，降雪比较频繁，一旦这段时间没有降雪，那就表明冷空气不活跃，气温有所回升。然而冬天温度高，农作物生长不是太好，因降雪少会引来春旱，补水成问题，且倒春寒的概率大，一旦真的出现，那小麦将会减产、果树也会遭到打击，这样的话长工自然是没事干了。而今年这个“四九”气温就有所升高，因此大家要注意