眼睛不舒服的时候揉压眼睛这时候会发现眼睛是模糊的有点晕晕的出现一些光斑，这是很正常的生理形象，是视网膜发生了改变。支付宝蚂蚁庄园1月5日问题：揉压眼睛时有时眼前会出现光斑或奇怪的图案这是因为。八宝网带来相关介绍。

揉压眼睛时有时眼前会出现光斑或奇怪的图案这是因为

正确答案：视网膜被“骗”

最常见的光幻视发生在你揉压眼睛时(压眼闪光)，虽然眼皮一直合着，但眼球在受到机械压力后，眼前开始闪烁光斑或光圈。这是视网膜受到刺激产生电信号，在大脑视觉神经中枢激起了“涟漪”。

有时在你睁眼之后，光幻视还会持续一阵，投在你看到的事物上，但很快就会消失。

还有一类光幻视出现在你打喷嚏、剧烈咳嗽、擤鼻涕、脑袋被撞或因低血压头晕时(比如突然站起身来)。虽然眼球没有直接受到刺激，但这些情况可能间接压迫到眼球，或使视网膜血管暂时缺血，从而刺激到大脑的视觉皮层。

眼睛疲劳了怎么办

调节好屏幕亮度

调节好显示屏的亮度，屏幕亮度要适宜，避免光线过强对眼造成刺激，一般而言，同一款显示器的电脑屏幕越暗，屏闪就越明显，不断变化的屏闪会加剧眼睛疲劳。

其次，办公室的光线也不宜太强，特别强烈的光线直接照在屏幕上，可能会造成屏幕反射，带来眩光。

佩戴合适的眼镜

若是发生近视，在验配近视眼镜时，应告知医生自己的用眼需求，针对长期近距离使用电脑这一特点，建议选择合适的近用眼镜或双焦点镜片，来改善视疲劳的状态。

调整看屏幕的距离

操作时注意坐姿，使电脑屏幕中心线基本上与胸部水平，距眼睛40~50cm。同时显示器应该低于视平线10°一20°，降低VDT的高度可以使使用者俯视。这样可以减少泪膜蒸发。

工作中途休息

在频繁的工作时，中途休息可以恢复和放松调节系统，从而预防视疲劳。通常建议工作时需要2次/h注视远方休息，这样可以预防视疲劳。觉得眼睛干涩疲劳时，有意识地多眨眼睛。

补充维生素A

多吃动物肝脏、蛋、鱼、胡萝卜及菠菜等富含维生素A的食物。

眼睛疲劳是什么原因

患有近视、远视、散光、或其它引起视物不清的眼病时，看远看近都需要动用很大的调节力，容易造成视疲劳。日常学习工作中，光线不好、时间过长、姿势不正确、读物字体小或过于潦草、视距不固定、在颠簸的车上用眼、躺着用眼等等，都可能造成视疲劳。40岁以上的人眼睛开始老化，此时如果不及时验配老光镜帮助调节就容易发生视疲劳。平时缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活不规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易引发视疲劳。