有的时候，叫醒早起床的不是闹钟，不是梦想，而是腿抽筋，而且再补钙之后还是没什么缓解的，腿还是抽筋。那么补钙后还是腿抽筋要怎么办？腿抽筋要怎么办？下面立美健道网小编带来介绍。

补钙后还是腿抽筋要怎么办

进入中晚孕期以后腿容易抽筋，腿抽筋的原因很多，缺钙只是其中一个原因。所以我们推荐孕中期以后就可以补钙。

但是，补了钙不一定就可以完全解决腿抽筋，因为抽筋除了缺钙，还会因为缺血缺氧引起。建议大家首先补钙，如果不行的话可以睡前泡脚，也可以趁机让你老公经常帮你按摩一下“腿肚子”，增加血液循环可能会有帮助。

多数钙剂的吸收率基本上差不多，所以不要相信那些广告中夸大其词的骗人鬼话，重要是钙制剂中钙元素的含量是真实的，还有钙制剂的生产工艺是有安全保障的。

腿抽筋要怎么办

腿抽筋首先针对急性的时候处理，伸直抽筋腿部，包括大腿、小腿还有脚掌等等，可以缓解腿抽筋的症状。其次如果有疼痛的症状，可以给热敷或者按摩，可以改善症状。然后再去寻找造成腿抽筋的原因，具体如下：

第一、比较常见的原因就是电解质紊乱，要给予纠正电解质紊乱，或者低钙造成了腿抽筋，可以改善。

第二、肌肉的疾病，如肌炎，多发性肌炎也都会造成腿抽筋，这种要针对肌炎的治疗，从根本上治疗。

第三、因为神经的问题造成腿抽筋。

第四、有骨质疏松，造成降钙素的水平降低同时抽筋，还有糖尿病的人出现抽筋的现象，这种要给予纠正，降钙素可以改善。

四五、周围神经病造成的前角细胞，还有神经根压迫出现腿抽筋，这种要去除压迫，或者针对神经的治疗可以改善。

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