随着宝宝年龄慢慢增大，就要开始添加辅食了，母乳已经无法满足生长发育所需的营养，但是给宝宝吃辅食要吃对，有些辅食会让宝宝越吃越瘦，哪些辅食不适合给宝宝吃？下面立美健道网小编就带来介绍。

婴儿添加辅食有多重要

1.给宝宝添加辅食是为了补充妈妈母乳或者配方奶的不足：因为宝宝生长发育的过程中需要比较多的铁，而宝宝从母体带来的铁在出生6个月就基本耗尽，如果婴儿满6个月后还没有添加辅食的话，就很容易因为缺铁和维生素D而造成宝宝发育迟缓的情况;

2.给宝宝添加辅食可以训练宝宝的咀嚼能力和吞咽乳类以外食物的能力，也是锻炼宝宝消化适应能力;

3.给宝宝添加辅食还是让宝宝逐渐适应大人的饮食方式，也是让宝宝尝试不同的口味，让宝宝知道除母乳以外，还有许多美食等着TA去尝试，为了婴儿宝宝以后向“吃大人饭”做好准备。

哪些辅食会让宝宝越吃越瘦

1.米汤

很多妈妈认为，米汤是万能辅食。米汤虽然好消化，但含有的营养元素非常少，主要成分就是淀粉、少量蛋白质和水，会妨碍奶量的正常摄入。

宝宝正处于生长发育的关键期，经常吃米粉无法摄入充足营养满足生长发育所需，久而久之，就会导致宝宝营养不良和发育迟缓。

2.自制米粉

宝宝出生6个月后，体内储存的铁元素基本消耗殆尽，需要从日常饮食中摄取铁元素。自制米粉的主要原料是大米等植物性食物，铁的含量较低，宝宝长期吃自制米粉，很容易缺铁。再说，自制米粉的主要成分是淀粉，营养密度很低，难以摄入充足而全面的营养。

成品婴儿米粉采用先进工艺生产，不仅有效避免营养元素的流失，还添加了铁、锌、钙、膳食纤维和维生素，可以满足宝宝生长发育所需。

3.汤拌饭

很多老人喜欢给宝宝吃汤拌饭，他们认为汤更有营养，比如骨头汤里就含有大量的钙。事实上，骨头汤中含有的钙非常少，蛋白质含量也很低，而肉本身含有的营养更多更丰富。

给宝宝添加辅食，妈妈不要给他吃果汁、鱼汤、骨头汤、肉汤等食物。宝宝胃口较小，吃大量低密度食物会增加饱腹感，无法摄入充足的营养。

4.果汁

美国儿科学会认为，不满1岁的宝宝喝果汁弊大于利，建议父母不要给他喝。

果汁主要有两种，一种是市售成品，另一种是鲜榨果汁。成品果汁在生产过程中会添加甜味剂、防腐剂、色素、香精等物质，别给宝宝喝。而鲜榨果汁在制作过程中会使纤维素、维生素等营养元素大量流失，这样的果汁含有大量糖分。从这个角度而言，即使是纯果汁，营养价值也比正常水果低很多。

5.菜水

用开水煮蔬菜就是在烫焯蔬菜。菜叶上残留的草酸、农药全都溶解进水中，宝宝吃这样的菜水不但不能摄取到营养，反而会影响自己的身体健康。再说，宝宝胃容量本来就很小，菜水占据大部分空间，会影响宝宝正常吃奶和吃辅食，妨碍身体吸收其他营养物质。

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