大家都知道柠檬是感光的食物，因此有些小姐姐就会担心，在白天喝柠檬水的话皮肤会变黑，并且还觉得柠檬片没有新鲜柠檬好。那么白天喝柠檬水皮肤会变黑吗？干柠檬片泡水有效果吗？下面立美健道网小编带来介绍。

白天喝柠檬水皮肤会变黑吗

柠檬是感光食品，但是在白天喝了柠檬水后皮肤会起斑变黑，这种说法仅限于皮肤对光敏感的人员。

从科学角度来说，食物中主要的关敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素，但很多食物中都存在这些物质，如果说这些都不可以吃的话，那人类可以吃的东西就没有多少了。

并且柠檬中让皮肤变黑的元素是香豆素，它主要存在于柠檬皮中。而要让其产生光敏反应，让皮肤变黑，需要600克柠檬皮才能达到产生风险的剂量，即要吃30多个柠檬，才可能达到这个值，所以说白天喝柠檬水不必担心皮肤变黑问题。 建议最好是早上喝柠檬水，这样可以排出前一晚身体的毒素。

另外，皮肤变黑不一定和柠檬有关，导致皮肤变黑的因素比较多，比如遗传、紫外线照射、营养不良以及吃了某些光敏性食物或者药物等，这些因素都可能会导致皮肤变黑。建议每天外出前提前涂抹足够量的防晒霜，并做好其他的防晒措施，比如打遮阳伞、戴遮阳帽、太阳镜等。

干柠檬片泡水有效果吗

干的柠檬片泡水效果是一样的，天天服用可以起到美白的效果，因为柠檬含有大量的维生素c。

具体作用如下：

1、能够生津解暑，因为从中医食疗的角度上来讲，柠檬干片泡水性味甘、酸、凉，对于暑热伤津、中暑烦渴的人，如果适当喝柠檬干片泡水有较好的生发口中津液、解除暑热的功效;

2、能够健脾和胃，对于食欲不振、脘腹胀痛、恶心、呕吐的人，如果适当喝柠檬干片泡水有较好的和胃健脾的功效;

3、能够预防雀斑、黄褐斑的发生，因为柠檬干片当中含有的一部分维生素，能够很好的调节皮肤内色素的代谢，有较好的美容养颜的功效。

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