蒲公英水虽然具有一定的营养价值，但是并不适合长期喝，毕竟寒性，尤其是对于过敏者，脾胃虚寒等人，那么，蒲公英水可以天天喝吗？蒲公英水一次放多少合适？下面立美健道网小编就来说说。

蒲公英水可以天天喝吗

蒲公英水不能长期喝，因为蒲公英属于清热解毒的药物，比较寒凉，久服会损伤身体。长期大量服用会损伤脾胃，导致腹泻。

如果用蒲公英泡水的话，也是讲究一定的量的。如果用新鲜的蒲公英泡水的时候，一次可以加入50-60克左右的蒲公英，加入500毫升的水。

但是如果把蒲公英晒干之后再泡水的话，一次可以加入9-15克左右的蒲公英，然后加入500毫升的水。

哪些人不适合喝蒲公英水

1、过敏者不喝

蒲公英虽好但难免有人会对其过敏，如果出现过敏反应，如浑身发痒，出现荨麻疹等相关过敏表现，就要严格禁止服用蒲公英了，如果过敏反应比较严重，一定要及时上医院进行相关治疗。

2、肠炎患者不喝

中医认为蒲公英是寒性食材，因此对于肠炎患者如果大量服用不仅会加重腹泻的症状甚至可诱发其他并发症。除了肠炎外，对于易腹泻的人群也不建议服用平蒲公英，因为寒性食材易损伤脾胃从而加重腹泻。

3、脾胃虚寒者不喝

脾胃虚寒人群在服用蒲公英后易出现腹痛、腹泻的表现，当然对于脾胃虚寒人群并非严格禁止服用蒲公英，如果非常喜爱和蒲公英的话，可以选择搭配大枣玫瑰花等食材饮用，这样能够中和蒲公英的寒气，但需要注意的是依然不可以大量饮用。

4、低血压者不喝

由于蒲公英具有一定的降压效果，因此适合高血压人群饮用。但如果你是低血压人群，饮用蒲公英很容易导致出现低血压症状，比如头晕昏迷等，因此要尤为注意。

5、长期久病的人不能喝

由于蒲公英是属于寒性的物质，而久病不愈的人身体比较虚弱，如果还经常喝蒲公英泡水会让身体的体质更加虚弱而导致疾病不能治愈，还会引发其他疾病。

蒲公英的药用价值

蒲公英有十分重要的药用价值，具有清热解毒、消炎、健胃、利尿、散结的功能，可冶疗妇女乳痛水肿、咽炎、急性扁桃腺炎和其它热毒诸症。对感冒、淋病、黄疸及对肝功能失调引起的皮肤病有很好的疗效。其煎剂对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有很强的杀菌作用。

因此，蒲公英常被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的 “八大金刚”之一，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用。而且蒲公英还是天然的利尿剂和助消化圣品。

蒲公英含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常，蒲公英含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。

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