宝宝补水利尿的食物在夏季很受欢迎，避免宝宝缺水，上火，和积食等问题，月数小的宝宝消化能力有限，吃补水利尿的食物可以减轻肠胃负担，那么宝宝补水利尿吃什么好？下面立美健道网小编带来介绍。

宝宝补水利尿的食物推荐

用清水、黄瓜和面粉制作的面糊挤入滚烫的热水中会散开成一粒粒的碎碎面，很适合小宝宝吃

黄瓜即是青瓜，其具有清热补水利尿的功效，夏天食用很适合。而且黄瓜的味道清新清爽，在食欲不佳时吃上一点黄瓜也是个很好的选择，这款碎碎面在煮熟后，面汤也会带着清爽的黄瓜味，非常解腻。

另外，我在面汤里放入了宝宝爱吃的头水紫菜，既提鲜，又补碘，它同样具有清热利水的特质。

这样的搭配，整碗碎碎面无需加一滴盐都非常好吃，而且小宝宝米粥米糊吃多了吃腻了时，尝试给宝宝做这种碎碎面也是极好的，可以让宝宝尝试到更多的口感和食物状态噢哦。

参考月龄：

8M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

材料：

黄瓜50g，清水50g，面粉55g，头水紫菜适量

做法

1、头水紫菜用清水浸泡开

2、黄瓜切小块

3、黄瓜、清水放入搅拌机搅拌均匀

4、倒出黄瓜泥水，倒入面粉

5、搅拌均匀

6、面糊倒入裱花袋备用

7、烧开一锅水，放入紫菜

8、断断续续挤入黄瓜面糊

9、煮至浮起即可

绵绵糯糯的碎碎面，特别适合宝宝吃

以上就是宝宝补水利尿吃什么好，补水利尿的食物推荐，请大家继续关注。