益生菌是可以和奶粉一起冲的，只不过要注意水温，水温过高会影响益生菌活性，降低效果，益生菌并不是什么情况下都适用宝宝，那么，什么情况下给宝宝补充益生菌有效？下面立美健道网小编就来说说。

益生菌能和奶粉一起冲吗

益生菌能和奶粉一起冲，只要水温不要太高就可以了。

益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。

当温度超过60℃时，益生菌会进入衰亡阶段。因此，益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用，避免高温加热。

平时冲奶粉的时候都会使用温开水冲调，很多人认为益生菌和奶粉一起用开水冲服的话，会使益生菌损失菌的活性，失掉调理肠道的效果。

可是我们平时冲奶粉的温度也不能过高，可以等到奶粉温度降到40℃以下的时候再放入益生菌，这样就不会影响益生菌的活性了。

什么情况下给宝宝补充益生菌有效

1、治疗急性感染性腹泻

水样泻、病毒性腹泻、抗生素腹泻，宝宝如果确定是这三种情况，那么食用益生菌可以有效缩短病程。

2、改善消化不良和便秘

宝宝便便中出现奶瓣多，食物残渣多等消化不良的情况，另外一种情况是宝宝出现便秘，食用益生菌也可以有效改善。

3、改善湿疹

益生菌可以通过平衡Th1和Th2细胞活性来减轻过敏反应，减少炎性介质释放，预防和减轻过敏症状发生。另外益生菌还能构成生物屏障，有效对抗外来过敏原。

对于婴幼儿湿疹，除了局部治疗以外，益生菌作为全身辅助治疗，能够明显改善湿疹评分，提高疗效，降低复发率。

4、反复呼吸道感染

益生菌通过维持肠道菌群的平衡，改善肠道生物屏障和免疫屏障，从而抵抗外来病原的入侵，所以对于免疫力低下反复感染的小儿，尤其是3岁以下肠道菌群还不完善的宝宝，可以适当补充益生菌，能明显减少小儿呼吸道感染发生次数。

益生菌什么时候服用效果好

1、饭后30-60分钟后服用

益生菌对胃酸很敏感，正常胃酸PH值为1.8左右，这样的环境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相对较高的时机服用益生菌。

据国内外研究发现，1月新生儿空腹胃酸PH值为2.3左右，1岁以后PH值为1.9左右，已经接近成人水平，空腹时由于饥饿和受到食物诱导时，中枢神经会“指挥”胃部分泌更多的胃酸，这样的环境显然是不适合益生菌生存的。

2、益生菌的温度不能太高

为了保证益生菌的活性，当室内温度高于20摄氏度时，建议可以放冰箱冷藏保存。有些袋装粉剂的益生菌，开封后如果没有吃完，应该立即封口放冰箱或者丢弃，以免有害菌入侵，影响效果。

3、冲调水温<40℃

水温不超过37℃最好，避免高温杀死益生菌。如果加在奶粉里服用，要等奶粉冲调好后，温度低至37度时再加入益生菌。

4、服用抗生素后2-3小时再吃

抗生素在杀死有害菌的同时也会杀死益生菌，服用了抗生素后2-3小时再吃益生菌较合适。服用了抗生素后，补充益生菌可以降低抗生素对身体产生的副作用，比如因抗生素出现的肠炎性腹泻。

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