任何营养品的选择都要慎重，特别是给宝宝吃的，过量则为危害健康，鱼油也是如此，科学的方法来补充营养，那么宝宝吃鱼油什么牌子好？下面立美健道网小编带来介绍。

儿童鱼油选择推荐

DHA：是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要组成部分。在大脑皮层含量高达20%，在眼睛视网膜所占比例占50%。DHA能够促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。

研究表明，DHA能促进婴幼儿的神经和视觉系统的发育，尤其是胎儿时期。另外在儿童时期，DHA还可以提高儿童的学习机能、语言表达能力，增强记忆力。

EPA:参与人体各种新陈代谢，有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生;清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。

OMega3：促进心血管健全Omega-3能降低血液中的LDL“不良”胆固醇和甘油三酸酯量，同时提升HDL“良性”胆固醇量。它也能令血管变得更畅通无阻、更健康及更有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小扳，并防治能阻塞血管的凝快之形成。这将回大幅度地减低心脏病发作或中风地风险。 由于国人的饮食结构中相对ω-6系脂肪酸过多，更应重视ω-3系脂肪酸的摄入。

宝宝吃鱼油什么牌子好？

在市面上种类繁多鱼肝油和鱼油中，有些含有维生素D与维生素AD，有些则仅仅含有单纯的维生素D。一般可以在医院开到的处方药包括伊可新、娃之福、贝特令等，这些皆是鱼肝油(也就是维生素A与维生素D)，还有星鲨(是一种单纯的维生素D制剂)，而在医院开出的鱼肝油一般不含DHA与EPA。

总之，家长们为宝宝选择保健品时，一定要看好是鱼肝油还是鱼油，看看宝宝是不是真的有这个需要哦!

任何营养品都有双重作用，适量摄入有益健康，过量则有害健康，鱼油也不例外，尤其对儿童而言更应慎重。

由于儿童鱼油生产要求较高，儿童鱼油目前主要为国外品牌有：Ddorps 、Adorable、Swisse等。家长为婴幼儿及儿童选择鱼油时，一定要看清楚成分表和产地，切勿买错。

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