身边很多的宝妈在辅食会逐渐给孩子添加一些盐，用来调节口味。改善宝宝的食欲，那么宝宝多大可以吃盐呢?接下来小编就和大家说说。

1岁以内的宝宝尽量不要吃盐

小宝宝对盐很敏感，过早添加盐会加重宝宝的肾脏负担，也会影响宝宝今后的饮食习惯。宝宝在四个月以内，以母乳为主，辅以奶粉、牛奶等，母乳等可以满足宝宝的盐量需求。

对于1岁内的宝宝，辅食比重加大，蔬菜内以及宝宝特制食品内已添加的盐分完全可以满足盐分的需求。

宝宝吃盐的危害

1、影响宝宝肾功能发育。宝宝6个月内每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。

2、吃盐过多还使宝宝容易感冒。

3、影响钙的吸收。儿童血中钠浓度越高，个子越矮;盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。

吃盐的注意事项

虽然不建议宝宝在1岁之内吃盐，但是宝宝吃盐也不宜过晚，盐中含有碘元素，碘是人体必须的微量元素，用来合成甲状腺激素，甲状腺激素能促进儿童身高的增长，帮助孩子大脑发育。

迟迟不给孩子吃盐，容易造成孩子碘摄入不足，除了不会长高、呆呆的，还可能引起一系列的碘缺乏病。