在夏天容易出现中暑现象，在食物方面可以多加留心吗，下面立美健道网的小编就来说说：夏天抗暑水果有哪些2018 孩子中暑饮食该注意什么。

夏天抗暑水果有哪些

抗暑的水果，建议吃梨子会比西瓜好很多，因为西瓜对小朋友来说偏寒凉，梨子比较甘而润肺，西瓜如果吃太多小朋友容易拉肚子。

孩子中暑饮食该注意什么

小朋友如果出汗太多引起暑热，除了要让他们多喝水以外，也可以用运动饮料和开水，以一比一的比例稀释后让小朋友饮用。

孩子中暑食欲不振吃什么

小朋友如果已经显现很疲倦、食欲不振，建议消暑的仙草、绿豆、爱玉等食物可以让小朋友取代一餐，让他们吃得下东西有体力。

清热退火汤品

可以用西瓜白肉拿来像冬瓜一样来炖清汤给小朋友喝，有点清清甜甜的味道，小朋友比较容易接受。

另外也可以用大黄瓜或冬瓜炖排骨或是鱼汤，苦瓜虽然比较清热退火，但是要看小朋友是否可以接受它的口味。