什么时候给孩子加辅食比较好，孩子怎么吃辅食好，孩子辅食要注意什么呢，立美健道网小编就来讲讲吧。

辅食添加时间

根据世卫组织建议，一般宝宝6个月开始添加辅食，尤其是纯母乳喂养的宝宝。因为母乳能满足宝宝6个月前的营养需求。不过，因为宝宝从4个月开始分泌淀粉酶来促进淀粉的消化吸收，所以宝宝添加辅食不一定要满 6 个月。美国儿科学会也提出添加辅食的时间应个体化，主要根据孩子各个方面的发育状况而定。当宝宝出现以下行为时，即是需要添加辅食的信号。

*体重为出生时的2倍，低体重儿则要达到6kg

*挺舌反射消失，当妈妈给宝宝喂东西时，TA不会用舌头把食物顶出来

*在大人的帮助下，宝宝可以扶坐或者靠着坐起来

*大人吃饭时，宝宝开始感兴趣，会有流口水、吞咽等表现

*会有用手抓食物，把食物往嘴里送的行为

*喂奶规律且给足奶量后，宝宝依然会因为饿而哭闹

辅食添加原则

刚开始给宝宝添加辅食时，要遵循种类和数量由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则，先从容易消化的米糊、米粉开始，慢慢过渡到肉泥、固体食物，最后到成人食品。

同时，要注意食材和样式多样化，喂食过程中尊重宝宝心理，不硬喂强灌。辅食添加要循序渐进，正确的时间段吃正确的食物。所以妈妈要知道，不同月龄宝宝该吃哪些辅食哦!

自制辅食必备工具

给宝宝添加辅食，自然少不了给力的制作工具来助力。妈妈在购买辅食制作工作时，要挑选材质安全，有品牌保障的产品;在确保实用、功能好的基础上，再选择高颜值产品。一般妈妈制作辅食的必备工具有：食物剪、研磨碗、料理机、辅食盒等。

警惕宝宝辅食过敏

刚给宝宝添加辅食时，妈妈最好选择单一食材，后期再逐个添加。若多种食材混合制作辅食，而宝宝对某种食物过敏时，会增加排除过敏原的难度。此外，妈妈可以从不容易过敏的食物开始添加，不断引入新品种，别刻意回避“可能会过敏”的食物。

8类常见过敏食物：奶以及奶制品(牛奶，羊奶，奶粉，含奶的糕点饼干等);蛋类(鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等);贝类(虾、螃蟹、牡蛎等);鱼类;大豆;花生;坚果(杏仁、腰果等);小麦。

接触这些食品会刺激宝宝敏感的不成熟的免疫系统，导致过敏。但过晚食用易过敏食物(比如花生)，不利于诱导宝宝免疫系统适应这些食物，也会增加过敏的发病率。所以，宝宝要适时添加以上食物，不要过早添加，也不能如传统观点说的推迟添加。