孩子没胃口不想吃饭怎么办，孩子不想吃饭闹情绪怎么安抚呢，立美健道网小编就来说说吧。

小儿脾胃常不足，加上有时候我们家长喂养、养护不当，往往导致小儿脾胃损伤，这种情况需调理脾胃。

除了脾胃不好，病理性的厌食，对于普通的胃口不好，还可以从以下几个方面去找找原因。

饭菜味道是否合胃口

孩子越大越不能容忍只有淡淡咸味或甜味的食物了，单一的口味会让宝宝逐渐生厌。

所以，要想宝宝爱上吃饭，需要妈妈多费一点心思，做到食物可口，款式多变，种类齐全。

让娃爱上饭菜，家长要“费心”

家长做孩子饭菜的时候，可以多试试新花样，烹饪的方法可以从白灼，到炒、拌、蒸各种各样尝试。

也可以试试把包子馒头做成小动物的卡通形状，或是把菜泥做成小花花造型。

看着可爱萌萌哒的食物，说不定小朋友的食欲就来了~

吃饭养成了坏习惯

宝宝越大，好奇心越强，周围的一切对于他来说都是新鲜、好玩的，就连吃饭的时候也停不下来思维的大脑，好动的手脚。

此时，家长不要一味的责怪宝宝，要知道，这不过是宝宝的天性，我们能做的就是培养宝宝良好的饮食习惯。

养成好习惯，家长要“狠心”

比如，宝宝说不要吃了，那么千万不要怕她饿着，而到处撵着喂，也不要强迫吃。

如果大人已经吃好饭，而宝宝因为吃饭不专心，还剩大半碗，作为家长，你也要狠狠心收掉饭碗，饿他一下，第二顿自然就吃了

吃太多零食，影响食欲

食不断，嘴不停，胃不闲。孩子爱吃是天性，很多成年人都管不住嘴，迈不开腿，更何况一个初来乍到的小天使。

但是，成年人乱吃零食，乱喝饮料结果不过是一堆脂肪，而小朋友乱吃东西，多吃东西，可就麻烦了

咳嗽、发烧、呕吐、腹泻、食不下、卧不安接踵而至。

想要好胃口，建议戒零食

对于饭量小的宝宝，建议停掉零食，尤其是饼干甜食之类的。

宝宝不爱吃饭，却老爱吃零食，那么最好把所有的零食停掉、特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。

除了以上原因，孩子还有可能缺锌

部分小朋友不爱吃饭，不是饮食习惯和过度饮食的问题。

有可能是体内缺锌，唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和食欲。

食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感，从而影响食欲，这个时候就需要及时看医生，给予专业的补锌方案。

所以当孩子不爱吃饭的时候，家长多分析观察，通过调整饮食习惯，提高孩子食欲，让宝宝吃饭更香。

如果通过一段时间饮食调整也无法改善，就需要及时看医生了，让医生进行有针对性的治疗。