水果是很好的减肥食物，那么，吃什么水果减肥呢?其实，还有一种更营养的水果减肥方法，就是把新鲜水果制作成果汁，每天一杯，轻松瘦身，马上就会发现你身材的改变哦!

水果减肥方法一：香蕉×苹果×酸奶

材料：香蕉1根、苹果1/4个、酸奶150毫升。

做法：

1、将香蕉去皮切块，批过带皮洗净，去掉果芯后也同样切小块。

2、将所有材料放入搅拌器中搅拌即可。

营养与功效：这杯饮品不仅能帮你改善便秘，促进排毒，达到减肥的效果，还富含矿物质，特别是钙质。香蕉与苹果的甜味与酸奶的酸味调和，感觉很舒服。