相信很多正在减肥的人也听说过柠檬减肥法吗？柠檬含有的物质有助于人体溶解多余的脂肪，清除体内多余的废物以及毒素，净化人的血液，改善人的血质，促进人体的新陈代谢，加快脂肪分解的速度。所以说利用柠檬减肥法也是一个非常好的选择哦。

柠檬减肥原理：

柠檬含有的物质有助于人体溶解多余的脂肪，清除体内多余的废物以及毒素，净化人的血液，改善人的血质，促进人体的新陈代谢，加快脂肪分解的速度，以更好地排出体外，让人一身轻松。

因此不妨在平时的饮食中加入柠檬，或者喝点柠檬食物，比如柠檬醋、柠檬水等，轻松排毒，养出迷人好身材。

柠檬醋

原料：500克柠檬、500克冰糖500克、1瓶100%纯天然酿造的陈年红醋或者陈年高梁白醋、1只陶瓷缸或者广口玻璃罐。

做法：先将柠檬洗干净后放在阴凉处，晾干水分，切成片状或者小块，然后将果片以及陈醋放入瓶内，加入冰糖，在浸泡的过程中稍微搅拌一下，以使得冰糖溶化，将所有原料加入后，密封放在阴凉处浸泡1个月。

柠檬水

喝水有助于减肥，如果觉得喝白开水过于寡味，可以喝点柠檬水，能够抑制人的食欲，配合15分钟的运动，即可达到较好的减肥效果，往1公升的水里加上1/2粒柠檬原汁，放在冰箱中冰着，想喝的时候即可饮用。

柠檬香蕉减肥茶

原料：1片新鲜香蕉、1片鲜柠檬、9朵菊花。

做法：先将杯子温热，投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟，接着将柠檬菊花茶去渣，放入香蕉稍微浸泡即可。