大家都知道蔬菜水果中含有多种维生素和膳食纤维，对人身体有很多好处，可以增强惹你的抵抗力。那您知道什么蔬菜可以帮助您排除体内毒素，轻松瘦身减肥吗?今天就为大家推荐两种蔬菜汁，帮您轻松排除体内毒素。拥有完美身材。

鲜胡萝卜汁排清体内毒素

鲜胡萝卜汁能强效排毒，还能帮你告别腿部浮肿。每天早晨喝两杯鲜胡萝卜苹果汁，可以提高新陈代谢，排除体内多余水分及废物，让腰部变得紧致纤细。做法很简单--准备一个苹果，去核，两根胡萝卜去皮，放在搅拌机里混合，做好后即刻饮用，还可以根据自己的口味加入其他的果汁。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，苹果则含有大量纤维素，经常饮用更加让皮肤光滑。

去湿排毒的冬瓜汁

冬瓜有祛湿排毒的功效，可帮助排除体内毒素与多余水分，预防脂肪堆积。用冬瓜1个，洗净去瓤，切成小块，放入榨汁机中搅成汁饮用，如果没有冬瓜的话也可以改用鲜藕挤汁亦可，也可以达到同样的功效!

上面为大家介绍了胡萝卜汁和冬瓜汁对人的好处，不仅可以排除身体毒素和多余水分，还能帮助您告别腿部浮肿，加速新陈代谢，让腰部变得紧致纤细。想要减肥的朋友们，以上两种蔬菜汁一定是您减肥过程中的必备品。希望可以对您有所帮助。