在我们的日常生活中有过敏体质的人要注意了尽量少吃一些含糖类的食物，然后不要吃辛辣油炸性的食物。平时的饮食尽量以清淡为主。在平常吃东西的时候可以多吃一些含蛋白质多的食物。可以帮助我们降低过敏的几率。另外，有过敏的人在日常中不要喝凉水，禁止吃一些凉性的食物。以免因为过凉而引起过敏。那么过敏体质不能吃的水果有哪些?还有哪些食物不能吃?

热带水果中的菠萝、芒果是最容易引起过敏的水果。引起过敏的原因有很多种。这是水果中所含有的一些元素会引起过敏。比如菠萝中含有的蛋白酶、芒果中含有的致敏性蛋白都有可能会引起皮肤过敏，还有的就是人们为了储存、保鲜过程方便添加一些激素，也会可能造成过敏。

另外，很多蔬菜也会使人产生过敏反应。比如人们常吃的油菜、小白菜、菠菜、芹菜等，每好炎热的夏季，阳光强烈，如果过多食用这些蔬菜，蔬菜中的光敏物质会使皮肤上就会出现红斑、水疱，严重的还可能出现皮肤溃疡，同时还会有头痛、恶心、腹泻等症状发生。出现这些症状，应该马上到医院就诊，以防万一。

有过敏体质的人在日常生活中要做好调理。平常生活中要有一定的规律，保证睡眠充足，经常洗澡保持身体的皮肤的清洁。避免在阳光下的过度爆晒，会引起皮肤脱皮或者出现红斑，严重的会使皮肤灼伤。皮肤过敏的尽量不要化妆;如果一旦出现皮肤过敏，就要立我停止使用任何化妆品。对皮肤进行观察护理。

以上给大家介绍的应该引起一些有过敏体质的人的注意。除了一些不能吃的水果和蔬菜以外，在日常生活中我们还要做好一些预防。多参加一些体育锻炼，身体增加抵抗力。减少过敏症状的发生。