人一旦怀孕，迎接你的就是各种各样分不清楚是不是谣言的资讯。就拿吃东西来说，一会这个不能吃，一会那个要多吃，这些真的都这么严重吗?

怀孕之后，很多女性朋友就开始变的小心翼翼的，尤其是在饮食方面，好像说吃这个不可以，吃那个好像也不可以，于是就开始忌口这个，忌口那个，那么怀孕期间的饮食真的需要这样小心翼翼吗?

在这里呢，小编想要告诉各位孕妈妈们的是，孕期饮食真的没有那么多饮食禁忌啦，什么螃蟹不能吃啊，山楂不能吃啊，还有什么什么的，这些都是错误的观念哦!这些食物并非是不能吃，而是应该注意一些吃的方法，以及吃的量。那么，怀孕期间真正要忌口的食物有哪些呢?

其实，对于怀孕的你们来说，真正应该要忌口的也就只有下面这三种哦!

一、烟和酒

在怀孕期间，无论是抽烟，还是喝酒，都是会对胎儿的生长发育造成极大的危害的，甚至还会导致孩子出生之后有出生缺陷或是智力低下的可能，所以怀孕期间的你们是千万不能抽烟喝酒的。。