微尚健道网

首页 > 膳食 > 烹饪技巧  >  团长家酸菜鱼的荤菜家常菜

团长家酸菜鱼的荤菜家常菜

10-29 荤菜 家常菜 我要评论

STEP1、草鱼一条,挂一下两侧的黏液,去鳞去腹内黑膜。片开两爿。鱼头剪掉牙齿。鱼肉去鱼腹,片成大片。鱼骨剁段,鱼片、鱼骨和鱼头都用淡盐水、料酒、水浸泡、搓洗,再用清水漂洗。没有黏腻感即可。

团长家酸菜鱼

STEP2、鱼片加入少量盐、白胡椒和料酒搅打上劲,少量干淀粉打匀静止十分钟。这一步有人喜欢用蛋清。

团长家酸菜鱼

STEP3、酸菜清水抓洗沥水,然后顶针切段。泡姜和泡萝卜切片。葱白和花椒备用。

团长家酸菜鱼

STEP4、热锅干煸酸菜去潮气,然后盛出。热锅下油,四五成时煸葱白出香,撒入花椒,随即煸炒泡姜泡萝卜。出香味后起锅。刷洗后热锅加油,六七成油温煸鱼头鱼骨,两面煸黄。

团长家酸菜鱼

STEP5、酸料入锅煸炒充分。兑入料酒去腥。兑入热水没过食材。烧开打沫。中火四分钟,武火汤白。

团长家酸菜鱼

STEP6、找口,调入白胡椒和白醋适量。再烧一分钟左右盛出。单放置一碗或在大盆内打底。原汤大火烧开,改小火,分开下入鱼片,不要翻动以免脱浆。一分钟左右用勺背缓慢推散。

团长家酸菜鱼

STEP7、盛出,淋汤。上米饭。

团长家酸菜鱼


    分享:

    微信

    热门排行

    巧用芝麻酱给健康加分
    巧用芝麻酱给健康加分
    100
    2023-05-12
    疑问:高汤怎么做?
    疑问:高汤怎么做?
    100
    2023-05-12
    素食烹调 小秘诀
    素食烹调 小秘诀
    100
    2023-05-12

    发表评论

    声明:本站内容均来自于互联网搜集整理,版权归原作者所有,仅供参考,不作为权威解答。

    微尚健道养生网搜集健康养生科普知识,包括男性健康、女性健康、健康睡眠常识、急救常识、养生保健知识等各种健康小常识大全。学会健康养生之道,享受健康美好生活,健康快乐生活每一天!