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科普“罗非”名字由来的红烧罗非鱼的热菜家常菜

10-29 罗非鱼 红烧 我要评论

STEP1、清洗:请鱼档的姐姐帮忙把鱼杀好,回家后把残留的鱼鳞清理干净,尤其是鱼肚子里那层黑色的膜。葱切丝,姜蒜切片,红辣椒洗净,取八角、花椒适量,码好备用。

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STEP2、腌制:在鱼身涂抹适量食盐,撒适量料酒,在鱼身及鱼肚中码上葱丝和姜片、蒜片,腌制15分钟。

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STEP3、煎鱼:用厨房纸巾把鱼身擦拭干净,热锅凉油,将鱼身两面煎至金黄。

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STEP4、爆香:在有煎鱼底油的锅中依次加入八角、花椒、红辣椒、冰糖、葱、姜、爆香,然后再加入适量生抽、老抽和料酒。

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STEP5、烧鱼:锅中加水,大火烧开后将鱼放入锅中大火红烧10分钟。

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STEP6、盛盘:直接将鱼倒入盘中,撒适量香菜,啥也别说了,过年!

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