STEP1、取干海带，不用泡，冷水径入锅，烧开后焖十分钟。如此连洗带煮合二为一，省事。

STEP2、捞出海带，沥干，切碎。

STEP3、其他食材：隔夜米饭，葱花，香菜，柿子椒丁，胡萝卜丁，生鸡蛋。鸡蛋先炒熟盛出待用（这一步无图，我相信人人炒得都比我强）

STEP4、食用油七分热加葱花，炒香后，根据易熟程度，先后下胡萝卜丁（生）、柿子椒丁（生）和海带碎（熟）。还剩了一点韩国包饭酱，干得糊在盒壁上刮不下来，正好兑点热水化开炒菜盐、花椒粉（护工大姐自己炒的，为我家秘制万能调料）随便加点。

STEP5、剩米饭提前以铲子、筷子戳散，稍加翻炒即匀。最后倒入鸡蛋，铲碎。尝下咸淡。若淡则此时加盐，还来得及。

STEP6、我爸喜好食锅巴，考验我的手艺。搞不好他今早就得吃面包去啦！

STEP7、Formyfather：锅巴铲下来，铺在顶上。撒香菜白芝麻。

STEP8、Formyself：撒虾皮香菜，配现磨越式咖啡脱脂牛奶，里面泡萨其玛一块。矮马这一早上累得我都懒得吃了