STEP1、鸡蛋适量盐，打散备用。

STEP2、水开后，倒入蛋液

STEP3、转中火，慢慢拨动还未凝固的蛋液，不要急，我这次有点快。

STEP4、慢慢把水分【炒】干，注意火候，不要糊底啦然后加入适量黑胡椒。

STEP5、我把水炒蛋夹做成了三明治，加上梅纳式番茄酱，敲美味！各位友人，健康简易减脂餐吃起来吧！