胶原蛋白粉已经喝了2周，皮肤有改善，感觉肤色提亮了，脸上的痘印也比以前浅了。那么胶原蛋白粉怎么冲?胶原蛋白粉冲泡方法。

胶原蛋白粉怎么冲

把胶原蛋白粉倒入杯子中，要注意最好使用的杯子上不要有水渍，以免影响溶解度。

向杯子里加入适量的温水，会看到胶原蛋白粉在慢慢的溶解。质量好的胶原蛋白粉，溶解得会很快，且溶解程度会比较完全，不会出现颗粒悬浮物。

如果不喜欢胶原蛋白的味道，可以把胶原蛋白粉加入到果汁或者牛奶里一起服用，这样既享受了食物的口感，又补充了胶原蛋白，一举两得。

胶原蛋白粉冲泡方法

胶原蛋白粉可以直接温水冲服，其冲泡方法与冲泡其它没有多大区别。将胶原蛋白粉倒入40度以下温水中，渐渐溶解，可以适当搅拌，加速济解，大约5分种后，可以完全溶解。不同品牌的冲泡方法可能有些差异，请参考产品的操作说明。

冲胶原蛋白粉注意事项

冲泡时，可以考虑加果汁牛奶什么的，但是一定不要加茶，茶多酚会阻碍胶原蛋白吸收。

观察胶原蛋白粉，好的胶原蛋白粉应该是纯白色的，接近于白纸的颜色。但有一些劣质的胶原蛋白粉是泛黄色的。

冲好的胶原蛋白粉，会有淡淡的鱼腥味，但如果有刺鼻的气味，则是劣质的胶原蛋白粉。

胶原蛋白粉用开水冲吗

胶原蛋白粉不需要用开水冲服，水温不要超过40摄氏度。刚开始补充胶原蛋白粉时，建议每天吃2次，每次用1袋，最好选择在睡前半小时服用，因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。二到三个皮肤生理周期后，可根据自身情况减少用量，每日不低于1袋。胶原蛋白最好跟维生素C一起吃，才能有助于胶原蛋白形成。维生素C配合服用胶原蛋白粉更能充分发挥胶原蛋白粉的作用，可以将榨好的果汁和胶原蛋白粉混合食用。