维生素k是婴幼儿所需的营养，因此要严格控制好摄入量。那么维生素k吃多了会怎么样?维生素k吃多了有什么副作用?

维生素k吃多了会怎么样

虽然维生素K对于人体来说不可或缺，但是对于人体尤其是婴幼儿而言，维生素K并不是补充越多越好，在没有明确应用指征的情况下，绝不能超量补充，因为这可能导致较为严重的后果。过多补充维生素K，孕妇也可能会产生溶血性贫血，且其新生儿会出现高胆红素血症，甚至核黄疸。有特异性体质的老人，过量服人维生素K后，可诱发溶血性贫血、过敏性皮炎等。

较大剂量或超量补充维生素K可导致婴幼儿神经系统、血液系统和消化系统等不良反应或出现中毒症状，严重时可导致新生儿肝损伤、溶血性贫血、高胆红素血症及黄疸，还有可能出现脸红、红疹、肠胃不适、皮肤瘙痒等过敏症状。

缺乏维生素k的症状

维生素K防止新生婴儿出血疾病以及促进血液正常凝固，如果人体缺乏维生素K，婴儿会患新生婴儿出血疾病，成人凝血会不正常，如导致牙龈出血、流鼻血、尿血、胃出血及瘀血等的症状。缺乏维生素K会减少机体中凝血酶原的合成，从而导致出血时间延长，这将会导致凝血时间延长，出血不止，即便是轻微的创伤或挫伤也有可能会引起血管破裂。

缺乏维生素K会减少机体中凝血酶原的合成，从而导致出血时间延长。将导致凝血时间延长，出血不止，即便是轻微的创伤或挫伤也可能引起血管破裂。出现皮下出血以及肌肉、脑、胃肠道、腹腔、泌尿生殖系统等器官或组织的出血或尿血、贫血甚至死亡。

富含维生素K的食物

酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜。

胡萝卜、西红柿酱、南瓜、青菜及蛋黄鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等等。

猪肝、西兰花、椰菜花、椰菜、稞麦等。

牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻。