现在的女性保健品有很多，其中月见草胶囊比较的常见，有效调理女性身体机能。那么月见草胶囊一天吃几粒?月见草胶囊什么时候吃?

月见草胶囊一天吃几粒

月见草油主要是来自月见草的种子，经低温榨压而来。天然的月见草油呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸。

月见草油软胶囊，一般一天食用2-3次，一次1粒需要卡厂家的含量以及具体的说明来使用。

如果是月见草油，每天根据个人体质服用5-10ml，可凉拌菜，和牛奶拌沙拉，或直接食用。

月见草胶囊什么时候吃

一日三餐都可以食用，建议餐后半小时服用，可以自己选择早中晚餐，不过定了之后就不能改了，每天固定哪餐后吃。

一般可于月经前7-10天，每天3次，饭后用水送服月见草油软胶囊，到月经开始时就可停服。平时可以每日1次，每次1片，饭后用水送服，可根据实际情况适当调整。

月见草由可配合维生素b、c和锌一起服用，具有良好的促进精神健康的功效。英国“精神分裂症协会”证实了月见草油的疗效,他们同时报告每天食用月见草油软胶囊配合维生素b，c和锌一起服用，可提高人体的思考能力，效果极佳。

月见草胶囊的作用

1对缓解女性在经期，乳房胀痛，月经不准或者腰酸腿痛都有一定的作用，另外它对改善更年期的综合症都有一定的作用，能够缓解情绪急躁，避免头昏出汗等一些症状反应，是更年期女性调养的保健药物。

2澳佳宝月见草胶囊保质期为两年，适用于人群为生理期不调的女性，更年期不调的女性，或者是普洱茶分泌不平衡的女性，另外对于患过敏性皮炎的儿童或者成人，都有一定的效果。

3它的服用方法是，整粒吞，也可以把胶囊剪破以后放到果汁牛奶当中服用如果孕妇服用的话，一定要遵从医嘱，有可能会产生轻微的肠胃反应，或者是引起一定的头痛，这方面要注意。