鱼肝油是我们小时候经常会吃到的东西，很多人对鱼肝油是有疑问的，下面5号网的小编为你们介绍鱼肝油是鱼的肝做成的吗？鱼肝油是鱼油吗？

鱼肝油是鱼的肝做成的吗

鱼肝油牌子种类繁多，有的是鱼里面提取的，有的是合成的。

鱼肝油主要含有维生素A或维生素D，不是鱼肝脏做的，现在大都鱼肝油是经过合成的。天然鱼提取的鱼肝油的成分不止维生素A或D还有DHA以及其他的成分，合成鱼肝油含有维生素A和维生素D3，更能帮助宝宝促钙吸收。

鱼肝油是鱼油吗

鱼油是从脂肪脂肪中提取而来的，而鱼肝油是从鱼肝脏提取的制剂，带腥味。两者都带有鱼腥味且是油状液体，但不能等同。

鱼油是提取鱼体内全部油的一个统称，其中包括了体油、肝油和脑油。其主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等。其成分与鱼肝油截然不同，含有多元不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸(简称EPA)，二十二碳六烯酸(简称DHA)。主要适用于三高、关节炎、痛风、哮喘等人群，儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用。

鱼油主要是人体保健的良品，可以预防关节炎、老年痴呆症、降低血脂等作用，能降低人体血液中胆固醇和甘油三酯，可防止血管中粥样硬化斑块形成，并且通过影响体内其他物质代谢而阻碍血小板凝聚，防止血栓形成致病。DHA可以透过血脑屏障，对神经传导有重要作用，是维持大脑功能不可缺少的物质，有“脑黄金”的美称。

鱼肝油是从从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，其主要成分为维生素A和D。预防婴幼儿佝偻病最有效的方法就是补充维生素AD。其中，维生素A能帮助维持正常视力，还具有保护上皮细胞完整性的功能，帮助机体组织的生长发育、对小儿呼吸道黏膜有保护作用，并增强机体的免疫功能等;维生素D能促使小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收，促使肾小管对钙、磷的重吸收，并促使血液中钙向骨骼转移和沉积，以利骨骼生长。

目前市面上销售的鱼肝油中以鳕鱼肝油最引人注目，它被称为“黄金液体”，是鱼肝油中的极品，是目前欧洲公认的最适合婴幼儿的鱼肝油。如来自挪威深海的鳕鱼肝油，除了富含普通鱼肝油所含有的维生素A、维生素D之外，还富含丰富的omega-3多元不饱和脂肪酸(含高纯度的天然DHA)，帮助宝宝智力发展，赢在起跑线上。

鱼油和鱼肝油的价格也有很大的差别，鱼油有“脑黄金”之称，可见其价格的昂贵，但鱼肝油的价格就相对低廉很多，而且二者的功效也有很大的不同。父母选择鱼油和鱼肝油的用途不同，可不能买错花了大价钱却不起效果。为此告诫好心的家长们，切莫用“身价百倍”的鱼油代替鱼肝油，胡乱地给孩子服用。

鱼肝油怎么样

之前推荐了一款挪威的鱼肝油，可以说是当今世上鱼肝油性价比最高，功效很不错得一款。不过鉴于国内根本没有正规经销代理商(如果能找人带最好，不过要注意，代购很多都是非正规得)。退而求其次推荐澳洲的bm鱼肝油。

家庭必备款，全家一家老小都在吃，吃了1-2年，明显感觉到家庭成员的免疫力等各方面都维持在一个不错的水平。要购买建议大家网易海淘，找我也行，关键是要买到正品。

和澳洲另一个牌子sw，healthycare 汤普森之类得比，功效真的要好很多，1瓶400粒全家老小都可以吃，1年2瓶足够。

P.S.一定要长期服用，会看到效果。