swisse钙片是一款很火的保健品，补钙效果非常好，下面5号网的小编为你们介绍swisse钙片是什么颜色？swisse钙片是碳酸钙吗？

swisse钙片是什么颜色

swisse钙片是浅黄色药片窄薄的样子。

swisse钙片是碳酸钙吗

swisse钙片不是碳酸钙，主要成分是柠檬酸钙。

柠檬酸钙难溶于水(0.1g/100mL，25℃)。稍有吸湿性。加热至100℃渐渐失去结晶水。ADI值不作特殊规定(FAO/WHO，1994)。柠檬酸钙作为食品钙强化剂，吸收效果比无机钙好。

中国规定可用于谷类及其制品，使用量为8～16g/kg在乳饮料及饮液中为1.8～3.6g/kg。柠檬酸是食品风味酸络合剂，可与胆肾膀胱输尿管结石的草酸钙反应，生成可溶柠檬酸钙使结石变小而消失，能促进脂肪分解，保持身体酸碱平衡。

swisse钙片服用心得

Swisse钙片帮助钙吸收 预防骨质疏松症 爸爸妈妈超爱，哈哈 吃了一阵就停不下来了

因为随着年龄的增加，对钙的需要量也增加

尤其是 更年期，怀孕和哺乳期，对钙的需要量也很大

还有对生完孩子的妈妈们也是很有效果的哦

产后掉发 腿抽筋 补充身体所需的钙

对孕期及哺乳期女性也安全，可放心服用。

服用方法：饭后每天2-3粒。

Ps：swisse系列的产品 颗粒都非常大，对于一部分朋友来说 是很难吞咽的 有时候还会卡在喉咙里

提醒大家服用的时候要注意 如果真的很难吞咽 可以放在水里融化后喝掉 也可以掰成两半。

还有一点，保健品不是药品 并不会立刻见效 是要靠长期坚持服用 然后才会变化

妈妈以前经常跟我说她腿痛 抽筋 腰酸 但是自从坚持服用了半年钙片之后 跟我说有很明显的变化 腿感觉结实了很多 并且也没抽过筋了。

哈哈哈哈哈 现在自己家人 包括周围的朋友 怀孕的姐姐 生完孩子的姐姐们 都在吃 好东西就要分享。

什么时候补钙吸收最好

很多人对于补钙都不以为然，特别是年轻人，觉得补钙是中老年人的事。其实每个年龄段都有需要补钙的人，像发育中的青少年、追求素食的年轻人、特殊时期的女性、钙质流失的中老年人等。其实补钙还要能吸收，否则就是浪费钱。那么，什么时候补钙吸收最好呢?

很多钙片的说明书上都有“饭后服用”的说明，其实严格来说饭后补钙并不是补钙的最佳时间。所谓的“饭后服用”只是怕钙片对胃黏膜有刺激性，所以提倡饭后。实际上钙质和油类结合后会形成皂钙，容易引起便秘;钙质和蔬菜集合会形成草酸钙，容易形成结石，这些都是饭后补钙会产生的问题。

补钙的最佳时间是睡前，因为夜间低血钙水平可刺激甲状旁腺腺素分泌，使骨钙分解加快，产生脱钙，引发低钙血症。睡前补钙就能很好的调节钙质，起到阻断体内动用骨钙的机制，还能很好的促进睡眠。