孕酮是孕期需要非常关注的一个指标，那么孕酮低怎么办呢，下面5号网的小编为你们介绍叶酸会导致孕酮低吗？孕酮低如何调养。

叶酸会导致孕酮低吗

叶酸具有防止胎儿发育畸形作用,适量吃是不会引起孕酮低和流产的。

孕酮低如何调养

药物补充孕酮

药物是最直接、最快速的补充孕酮的办法。可在医生指导下，注射或口服黄体酮，或者用绒毛膜促性腺激素促进黄体功能，从而解决孕妇孕酮低的问题。需要注意的是，并不是所有人的体质都适合黄体酮药物，部分准妈咪会出现不良反应，一定要医生指导下使用。

多补充大豆异黄酮以及维生素E

如果出现孕酮低的情况，那就一定要格外注意调理。为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、柚子、山楂、草莓、果胶食物等，有助于升高孕酮。

多吃新鲜水果提高孕酮

新鲜水果中含有大量的维生素E，女性体内的维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡。我们常见的猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮恢复。

含叶酸多的水果有哪些

叶酸属于B族维生素的一种，通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高，其中又是以柑橘类水果和绿叶蔬菜含量最为丰富。以下新鲜水果均含有丰富的叶酸：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。

想生出健康聪明的宝宝应适龄

生育女人最适合的生育年龄为24到28岁，当然现在的时代随着生活水平的调整，女性的最佳生育年龄会适当延长，但超过35岁就属于高龄产妇了。

孕龄适当的女性身体发育完全成熟，卵子质量高，受孕后胎儿发育最好，出现早产和痴呆儿的概率最低。而且这个时候的孕妈心智也完全成熟，能控制好自己的情绪和行为，能给胎儿创造一个更良好的环境，有利于胎儿发育生长。

女性若过早怀孕生育，由于自身发育尚不成熟，也需要营养，会导致胎儿吸收营养不足。而在医学上，超过35岁的孕妇，被称为高龄孕妇。无论孕妇平日里身体多么健康，只要年龄超过35这么一条，就可以被划分到高危孕产妇的行列。